Истина в еде | Telegram Webview: istina_v_ede/62 -

Telegram Group & Telegram Channel

Истина в еде

Почему принимать коллаген в добавках нет смысла

Главная причина в том, что коллаген – это белок. А для усвоения белка организм расщепляет его на аминокислоты и пептиды 🧬 (мелкие молекулы белков). И он не может "восстановить" эти компоненты обратно в коллаген и направить конкретно к коже, волосам или к конкретному беспокоящему суставу.

Аминокислоты идут на общие потребности организма в строительстве белков и поддержании органов и тканей, как и любой съеденный белковый продукт.

В систематическом обзоре 11и исследований, и этом обзоре и мета-анализе 26 рандомизированных исследований пришли к выводу, что большая часть перорального коллагена не достигает целевых тканей.

Многие исследования пользы коллагена финансируются производителями добавок, а выводы о положительном влиянии коллагена часто основаны на субъективных ощущениях. Независимых исследований мало, и выводы таких работ пока неоднозначны.

В общем, нет никаких гарантий, что съеденный вами коллаген потратится именно на те части тела, на которые вы рассчитываете.

#мифы #бады #чтоестьчто

www.group-telegram.com/tw/istina_v_ede.com/62

549 viewsedited Dec 3 at 06:01

group-telegram.com/istina_v_ede/62

Create: 2024-12-03
Last Update: 2024-12-26 00:45:19

Почему принимать коллаген в добавках нет смысла

Главная причина в том, что коллаген – это белок. А для усвоения белка организм расщепляет его на аминокислоты и пептиды 🧬 (мелкие молекулы белков). И он не может "восстановить" эти компоненты обратно в коллаген и направить конкретно к коже, волосам или к конкретному беспокоящему суставу.

Аминокислоты идут на общие потребности организма в строительстве белков и поддержании органов и тканей, как и любой съеденный белковый продукт.

В систематическом обзоре 11и исследований, и этом обзоре и мета-анализе 26 рандомизированных исследований пришли к выводу, что большая часть перорального коллагена не достигает целевых тканей.

Многие исследования пользы коллагена финансируются производителями добавок, а выводы о положительном влиянии коллагена часто основаны на субъективных ощущениях. Независимых исследований мало, и выводы таких работ пока неоднозначны.

В общем, нет никаких гарантий, что съеденный вами коллаген потратится именно на те части тела, на которые вы рассчитываете.

#мифы #бады #чтоестьчто

BY Истина в еде

Share with your friend now:
group-telegram.com/istina_v_ede/62

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2024-12-26|

In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects.
from tw

Telegram Истина в еде
FROM American