Краткий обзор важных аспектов первых месяцев беременности:
1️⃣Первый визит к врачу.После подтверждения беременности с помощью теста или самостоятельной сдачи анализа на ХГЧ необходимо записаться на прием к врачу-гинекологу. На первом визите врач поставит вас на учет в ЖК, проведет осмотр, даст направления на анализы, а также обсудит ваш анамнез.
2️⃣Изменения в организме. В первые месяцы беременности происходят значительные гормональные изменения. Это может привести к набуханию молочных желез, повышению чувствительности к запахам, изменению настроения, изжоге и отекам.
3️⃣Питание будущей мамы.В период беременности важно увеличить потребление фолиевой кислоты, железа, кальция и других важных витаминов и минералов. Включите в свой рацион свежие фрукты и овощи, нежирное мясо и рыбу, молочные продукты. Ограничьте потребление кофеина и сырых продуктов, которые могут содержать вредные бактерии.
4️⃣Физическая активность. Умеренная физическая активность полезна для беременных. Об этом писала выше.
5️⃣Эмоциональное состояние. Найдите время для отдыха, занимайтесь любимыми делами, общайтесь с близкими людьми.
Краткий обзор важных аспектов первых месяцев беременности:
1️⃣Первый визит к врачу.После подтверждения беременности с помощью теста или самостоятельной сдачи анализа на ХГЧ необходимо записаться на прием к врачу-гинекологу. На первом визите врач поставит вас на учет в ЖК, проведет осмотр, даст направления на анализы, а также обсудит ваш анамнез.
2️⃣Изменения в организме. В первые месяцы беременности происходят значительные гормональные изменения. Это может привести к набуханию молочных желез, повышению чувствительности к запахам, изменению настроения, изжоге и отекам.
3️⃣Питание будущей мамы.В период беременности важно увеличить потребление фолиевой кислоты, железа, кальция и других важных витаминов и минералов. Включите в свой рацион свежие фрукты и овощи, нежирное мясо и рыбу, молочные продукты. Ограничьте потребление кофеина и сырых продуктов, которые могут содержать вредные бактерии.
4️⃣Физическая активность. Умеренная физическая активность полезна для беременных. Об этом писала выше.
5️⃣Эмоциональное состояние. Найдите время для отдыха, занимайтесь любимыми делами, общайтесь с близкими людьми.
Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. Some privacy experts say Telegram is not secure enough Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said.
from tw