📌Проснувшись в 5:30 я пила тотему. В 6:00 я ела яичницу с авакадо и пила теплую воду. Такой способ мне подходил. Потому что с 08:30 можно есть что угодно. Но я все равно старалась не есть продукты которые есть в списке выше 🔼
📌Я принимала железо 2 недели, потом был перерыв на 1 неделю и я сдала кровь. Я довольна результатами, тотема мне помогла. Я буду продолжать пить тотему, потому что показатели надо подтянуть.
🏐🐼ВАЖНО!🏐🐼
Нужно не просто пить таблеточки, а подходить к проблеме комплексно. У вас могут кровоточить десны и вы будете терять кровь каждый день по чуть-чуть. И продолжать искать причину, даже не подозревая что проблема дефицита железа в деснах.
📌Проснувшись в 5:30 я пила тотему. В 6:00 я ела яичницу с авакадо и пила теплую воду. Такой способ мне подходил. Потому что с 08:30 можно есть что угодно. Но я все равно старалась не есть продукты которые есть в списке выше 🔼
📌Я принимала железо 2 недели, потом был перерыв на 1 неделю и я сдала кровь. Я довольна результатами, тотема мне помогла. Я буду продолжать пить тотему, потому что показатели надо подтянуть.
🏐🐼ВАЖНО!🏐🐼
Нужно не просто пить таблеточки, а подходить к проблеме комплексно. У вас могут кровоточить десны и вы будете терять кровь каждый день по чуть-чуть. И продолжать искать причину, даже не подозревая что проблема дефицита железа в деснах.
Some privacy experts say Telegram is not secure enough Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added.
from tw
