В планах, помимо поездки домой, — спорт. Я с ноября хожу на танцы, но беру мини-паузу на новогодних праздниках и перехожу на онлайн тренировки. Перегружать себя не планирую, но легкая зарядка и растяжка — маст хэв зимой.
Заниматься буду с @sektaschool, потому что мне откликается их научный подход и к телу, и к питанию, и к тренировкам. Отдельный респект ребятам за отсутствие диет и ограничений в питании. Все в балансе, а мы такое уважаем.
В планах, помимо поездки домой, — спорт. Я с ноября хожу на танцы, но беру мини-паузу на новогодних праздниках и перехожу на онлайн тренировки. Перегружать себя не планирую, но легкая зарядка и растяжка — маст хэв зимой.
Заниматься буду с @sektaschool, потому что мне откликается их научный подход и к телу, и к питанию, и к тренировкам. Отдельный респект ребятам за отсутствие диет и ограничений в питании. Все в балансе, а мы такое уважаем.
Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation."
from tw
