Сон ребенка - краеугольный камень для меня. Я изучила много информации про сон, знала про важность ассоциаций на сон, какие считают негативными, какие позитивными 😬Дети не умеют засыпать сами, этот навык надо нарабатывать. Сон - это скучно. Сон - это разлука с мамой. Но простые привычные действия могут помочь малышу подготовиться ко сну. Но пока Ева засыпала с грудью, ввести ритуалы перед сном не получалось, в них не было смысла. Просто дочь начинала есть молоко и засыпала.
🎉Перед завершением ГВ я решила начать вводить ритуалы, чтобы малышка плавно входила в сон и чтобы переключить ее с груди на другие привычки.
Поделюсь с вами, какие действия помогают нам и какой результат получился на данный момент. Перед дневным сном начинаем готовиться ко сну примерно за 10-15 минут. 🔘Сначала читаем книжки. Я предлагаю Еве выбрать ту, которую она хочет послушать. 🔘Потом закрываем шторы и включаем белый шум. 🔘Переодеваемся. 🔘Беру дочь на ручки и хожу с ней по комнате, параллельно вспоминаем, как прошло утро. 🔘Ложимся в кроватку, я глажу Еву и пою песенку. И дочь засыпает
Перед ночным сном начинаем ритуалы за 30 минут до сна. 🔘Собираем игрушки и читаем любимые книжки. 🔘Идем купаться. 🔘После ванной прямо в полотенце Ева пьет ряженку. 🔘Снова круг по комнате на ручках. 🔘Ложимся в кровать, вспоминаем, как прошел день. Я пою колыбельную, Ева засыпает.
Раньше я с трудом могла представить, что Ева будет засыпать просто под колыбельную, но это свершилось 😮💨 В таком режиме мы живем несколько недель и я вижу, как стереотипные предсказуемые занятия помогают ребенку подготовиться ко сну, успокоиться и без страха уснуть. Я не стремлюсь к истинному самостоятельному засыпанию, не хочу форсировать события. Но создать правильные условия и возможность засыпать не только с мамой считаю необходимым.
📝Я пока не пробовала делегировать укладывание Евы родственникам, но эту несложную последовательность смогут повторить и бабуля, и папа. И дочке так будет спокойнее уснуть без меня.
Как у ваших детей обстоят дела со сном? Поделитесь в комментариях ⬇️⬇️⬇️
Сон ребенка - краеугольный камень для меня. Я изучила много информации про сон, знала про важность ассоциаций на сон, какие считают негативными, какие позитивными 😬Дети не умеют засыпать сами, этот навык надо нарабатывать. Сон - это скучно. Сон - это разлука с мамой. Но простые привычные действия могут помочь малышу подготовиться ко сну. Но пока Ева засыпала с грудью, ввести ритуалы перед сном не получалось, в них не было смысла. Просто дочь начинала есть молоко и засыпала.
🎉Перед завершением ГВ я решила начать вводить ритуалы, чтобы малышка плавно входила в сон и чтобы переключить ее с груди на другие привычки.
Поделюсь с вами, какие действия помогают нам и какой результат получился на данный момент. Перед дневным сном начинаем готовиться ко сну примерно за 10-15 минут. 🔘Сначала читаем книжки. Я предлагаю Еве выбрать ту, которую она хочет послушать. 🔘Потом закрываем шторы и включаем белый шум. 🔘Переодеваемся. 🔘Беру дочь на ручки и хожу с ней по комнате, параллельно вспоминаем, как прошло утро. 🔘Ложимся в кроватку, я глажу Еву и пою песенку. И дочь засыпает
Перед ночным сном начинаем ритуалы за 30 минут до сна. 🔘Собираем игрушки и читаем любимые книжки. 🔘Идем купаться. 🔘После ванной прямо в полотенце Ева пьет ряженку. 🔘Снова круг по комнате на ручках. 🔘Ложимся в кровать, вспоминаем, как прошел день. Я пою колыбельную, Ева засыпает.
Раньше я с трудом могла представить, что Ева будет засыпать просто под колыбельную, но это свершилось 😮💨 В таком режиме мы живем несколько недель и я вижу, как стереотипные предсказуемые занятия помогают ребенку подготовиться ко сну, успокоиться и без страха уснуть. Я не стремлюсь к истинному самостоятельному засыпанию, не хочу форсировать события. Но создать правильные условия и возможность засыпать не только с мамой считаю необходимым.
📝Я пока не пробовала делегировать укладывание Евы родственникам, но эту несложную последовательность смогут повторить и бабуля, и папа. И дочке так будет спокойнее уснуть без меня.
Как у ваших детей обстоят дела со сном? Поделитесь в комментариях ⬇️⬇️⬇️
Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children.
from tw
