«Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня».
#мысльдня
Когда мне говорят, к примеру: «я всю жизнь боюсь, что обо мне подумают другие. По-другому не умею. Это у меня с детства...», я сразу вспоминаю эту цитату⤴️
Да, наше прошлое сформировало нас, но оно не определяет наше будущее и не отменяет нашей способности измениться сейчас, в настоящем.
Такие мысли, как:
«Я должен сделать всё идеально».
«У всех получается, а у меня нет – значит я неудачник».
«Я всегда был стеснительным, пока другие легко заводили друзей».
«Пока не закончу, не встану».
«Нужно быть строгим к себе, только так можно добиться успеха».
Эти и другие фразы являются ограничивающими убеждениями.
Они мешают нам жить, но настолько глубоко укоренились, что стали чем-то вроде "вредной привычки".
Поэтому мы продолжаем в них верить и редко задумываемся о том, что эти убеждения можно и нужно пересмотреть.
Что можно сделать, чтобы освободиться от ограничивающих убеждений?
Начните задавать себе вопросы:
▶️Помогает ли мне это убеждение сейчас или мешает?
▶️Если помогает, то как и чем именно?
▶️Если мешает, то чем и как именно?
▶️Хочу ли я продолжать верить в это убеждение?
▶️К каким последствиям приведет вера в это убеждение?
И затем подумайте: что вы уже можете сделать по-новому?
«Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня».
#мысльдня
Когда мне говорят, к примеру: «я всю жизнь боюсь, что обо мне подумают другие. По-другому не умею. Это у меня с детства...», я сразу вспоминаю эту цитату⤴️
Да, наше прошлое сформировало нас, но оно не определяет наше будущее и не отменяет нашей способности измениться сейчас, в настоящем.
Такие мысли, как:
«Я должен сделать всё идеально».
«У всех получается, а у меня нет – значит я неудачник».
«Я всегда был стеснительным, пока другие легко заводили друзей».
«Пока не закончу, не встану».
«Нужно быть строгим к себе, только так можно добиться успеха».
Эти и другие фразы являются ограничивающими убеждениями.
Они мешают нам жить, но настолько глубоко укоренились, что стали чем-то вроде "вредной привычки".
Поэтому мы продолжаем в них верить и редко задумываемся о том, что эти убеждения можно и нужно пересмотреть.
Что можно сделать, чтобы освободиться от ограничивающих убеждений?
Начните задавать себе вопросы:
▶️Помогает ли мне это убеждение сейчас или мешает?
▶️Если помогает, то как и чем именно?
▶️Если мешает, то чем и как именно?
▶️Хочу ли я продолжать верить в это убеждение?
▶️К каким последствиям приведет вера в это убеждение?
И затем подумайте: что вы уже можете сделать по-новому?
Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world.
from tw
