Как быть безопасным взрослым?
⠀
Заходите ли вы в лифт с чужими детьми? Угощаете детей на площадке сладостями? Тискаете ли за щечки особо милых карапузиков?
⠀
Если все три ответа – нет, кажется, вы отлично разбираетесь в том, что такое безопасное поведение взрослого.
⠀
Эксперты по детской безопасности благотворительного фонда “Быть мамой” Дарья Шейнтова и Татьяна Стяжкина рассказывают о том, как быть безопасным взрослым с чужими детьми и почему это важно для наших собственных детей.
⠀
Заходите ли вы в лифт с чужими детьми? Угощаете детей на площадке сладостями? Тискаете ли за щечки особо милых карапузиков?
⠀
Если все три ответа – нет, кажется, вы отлично разбираетесь в том, что такое безопасное поведение взрослого.
⠀
Эксперты по детской безопасности благотворительного фонда “Быть мамой” Дарья Шейнтова и Татьяна Стяжкина рассказывают о том, как быть безопасным взрослым с чужими детьми и почему это важно для наших собственных детей.
📎 91% родителей детей до 14 лет указали, что их дети пользуются “умной” колонкой минимум раз в неделю.
⠀
Как показало исследование ВЦИОМ, 84% опрошенных родителей считают информацию, которую выдает колонка, достоверной.
⠀
63% родителей знают, что в их «умной» колонке есть «детский режим»; из них 77% сказали, что «детский режим» активирован.
⠀
Хотя родители преимущественно подчеркивают важность функций «детского режима», на практике их используют заметно реже 🤔
⠀
«Детский режим» в «умных» колонках — это специальная функция, которая позволяет ограничить доступ к нежелательному контенту и обеспечить безопасность детей.
⠀
Наиболее важной родители считают функцию фильтрации контента, не предназначенного для детей (95%), однако реально используют её только 55% опрошенных.
⠀
Как показало исследование ВЦИОМ, 84% опрошенных родителей считают информацию, которую выдает колонка, достоверной.
⠀
63% родителей знают, что в их «умной» колонке есть «детский режим»; из них 77% сказали, что «детский режим» активирован.
⠀
Хотя родители преимущественно подчеркивают важность функций «детского режима», на практике их используют заметно реже 🤔
⠀
«Детский режим» в «умных» колонках — это специальная функция, которая позволяет ограничить доступ к нежелательному контенту и обеспечить безопасность детей.
⠀
Наиболее важной родители считают функцию фильтрации контента, не предназначенного для детей (95%), однако реально используют её только 55% опрошенных.
👨👩👧👦 Родительство – это самое важное, самое сложное и требующее самой высокой квалификации дело в этом мире.
⠀
🎓 Но, к сожалению, нет университета родительства. Эту “специальность” приходится осваивать самостоятельно на личном опыте.
⠀
Предлагаем вам сделать психологическое упражнение, чтобы понять насколько вы готовы к опыту родительства. Это упражнение мы подсмотрели у авторов книги “Мама на нуле” Анастасии Изюмской и Анны Куусмаа.
⠀
«Путешествие в страну Родительство».
⠀
✏️ Возьмите лист бумаги, цветные карандаши и представьте себе, что есть такая страна – Родительство. Люди переезжают сюда навсегда. Это страна для постоянного жительства, но ее особенность состоит в том, что вернуться из нее нельзя. Если вы туда переедете, то обратно никогда не вернетесь. И вот сейчас у вас есть счастливая возможность совершить такой «ознакомительный тур» и узнать про нее все.
⠀
Нарисуйте ее: как вы считаете, что там есть? Представьте себе, что вы поехали туда посмотреть, а потом вернулись обратно. И теперь можете обсудить, что вы там видели, подумать о том, как вы там будете жить. Так у вас будет возможность подготовиться к переезду в эту страну – ведь кое-что в ней вам уже знакомо.
⠀
❗️Кроме того, если вам что-то показалось слишком сложным и неправильным, сейчас есть шанс это откорректировать. Вы можете перерисовать, внести те изменения, которые считаете нужными. И тогда сумеете лучше подготовиться к переезду в прекрасную страну под названием «Родительство».
⠀
🎓 Но, к сожалению, нет университета родительства. Эту “специальность” приходится осваивать самостоятельно на личном опыте.
⠀
Предлагаем вам сделать психологическое упражнение, чтобы понять насколько вы готовы к опыту родительства. Это упражнение мы подсмотрели у авторов книги “Мама на нуле” Анастасии Изюмской и Анны Куусмаа.
⠀
«Путешествие в страну Родительство».
⠀
✏️ Возьмите лист бумаги, цветные карандаши и представьте себе, что есть такая страна – Родительство. Люди переезжают сюда навсегда. Это страна для постоянного жительства, но ее особенность состоит в том, что вернуться из нее нельзя. Если вы туда переедете, то обратно никогда не вернетесь. И вот сейчас у вас есть счастливая возможность совершить такой «ознакомительный тур» и узнать про нее все.
⠀
Нарисуйте ее: как вы считаете, что там есть? Представьте себе, что вы поехали туда посмотреть, а потом вернулись обратно. И теперь можете обсудить, что вы там видели, подумать о том, как вы там будете жить. Так у вас будет возможность подготовиться к переезду в эту страну – ведь кое-что в ней вам уже знакомо.
⠀
❗️Кроме того, если вам что-то показалось слишком сложным и неправильным, сейчас есть шанс это откорректировать. Вы можете перерисовать, внести те изменения, которые считаете нужными. И тогда сумеете лучше подготовиться к переезду в прекрасную страну под названием «Родительство».
Мифы о родительстве.
⠀
В нашем обществе принято тщательно готовиться к беременности и к родам: курсы, йога, ретриты.
⠀
Но ведь самое интересное начинается, когда малыш уже родился. Вот тут молодые родители сталкиваются с тем, что их представления о родительстве, мягко говоря, не совпали с реальностью.
⠀
Чтобы таких несовпадений было меньше, мы подготовили для вас статью “Мифы о родительстве”. 5 минут на чтение, которое поможет существенно расширить ваше представление о родительстве.
⠀
В нашем обществе принято тщательно готовиться к беременности и к родам: курсы, йога, ретриты.
⠀
Но ведь самое интересное начинается, когда малыш уже родился. Вот тут молодые родители сталкиваются с тем, что их представления о родительстве, мягко говоря, не совпали с реальностью.
⠀
Чтобы таких несовпадений было меньше, мы подготовили для вас статью “Мифы о родительстве”. 5 минут на чтение, которое поможет существенно расширить ваше представление о родительстве.
Материнство с СДВГ
⠀
Быть матерью – это сложная задача, и для женщин с СДВГ она может ощущаться еще сложнее.
⠀
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это нейробиологическое расстройство, влияющее на внимание, импульсивность и гиперактивность.
⠀
СДВГ может добавить трудностей в материнстве:
⠀
◼️ Проблемы с организацией: планирование, расстановка приоритетов, уборка становятся испытанием.
⠀
◼️ Трудности с управлением временем: задержки с выполнением задач, пропущенные встречи, постоянное ощущение спешки.
⠀
◼️ Эмоциональная лабильность: быстрые перепады настроения, чувство перегрузки и истощения.
⠀
◼️ Проблемы с фокусировкой: сложно уделять внимание нескольким задачам одновременно.
⠀
◼️ Импульсивность: спонтанные решения, которые могут иметь как положительные, так и негативные последствия.
⠀
💪 СДВГ – это не только вызовы, но и уникальные сильные стороны, которые могут стать мощными ресурсами в материнстве.
⠀
Читайте об этом в нашей новой статье
⠀
Быть матерью – это сложная задача, и для женщин с СДВГ она может ощущаться еще сложнее.
⠀
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это нейробиологическое расстройство, влияющее на внимание, импульсивность и гиперактивность.
⠀
СДВГ может добавить трудностей в материнстве:
⠀
◼️ Проблемы с организацией: планирование, расстановка приоритетов, уборка становятся испытанием.
⠀
◼️ Трудности с управлением временем: задержки с выполнением задач, пропущенные встречи, постоянное ощущение спешки.
⠀
◼️ Эмоциональная лабильность: быстрые перепады настроения, чувство перегрузки и истощения.
⠀
◼️ Проблемы с фокусировкой: сложно уделять внимание нескольким задачам одновременно.
⠀
◼️ Импульсивность: спонтанные решения, которые могут иметь как положительные, так и негативные последствия.
⠀
💪 СДВГ – это не только вызовы, но и уникальные сильные стороны, которые могут стать мощными ресурсами в материнстве.
⠀
Читайте об этом в нашей новой статье
📎 Ученые обнаружили «заметный» скачок близорукости у детей после пандемии COVID.
⠀
В марте 2024 года в British Journal of Ophthalmology было опубликовано исследование, которое показало, что близорукость, известная в медицине как «миопия», увеличилась во всем мире в период с 1990 по 2023 год.
⠀
👀 В период пандемии показатели близорукости выросли на 6,15%
⠀
Соблюдение ковидных ограничений связано с увеличением экранного времени и нехваткой естественного освещения.
⠀
Хотя распоряжения оставаться дома помогли снизить уровень заражения COVID, одним из непреднамеренных последствий, по-видимому, стало пагубное воздействие на здоровье глаз у детей.
⠀
MentalMom Media
⠀
В марте 2024 года в British Journal of Ophthalmology было опубликовано исследование, которое показало, что близорукость, известная в медицине как «миопия», увеличилась во всем мире в период с 1990 по 2023 год.
⠀
👀 В период пандемии показатели близорукости выросли на 6,15%
⠀
Соблюдение ковидных ограничений связано с увеличением экранного времени и нехваткой естественного освещения.
⠀
Хотя распоряжения оставаться дома помогли снизить уровень заражения COVID, одним из непреднамеренных последствий, по-видимому, стало пагубное воздействие на здоровье глаз у детей.
⠀
MentalMom Media
“Я была создана, чтобы родить этих девочек”: Дрю Бэрримор о материнстве.
⠀
📎 Недавно в эфире «Позднего шоу со Стивеном Кольбером» актриса рассказала о том, как она воспитывает дочерей подростков.
⠀
Звезда выросла в богатой семье с длинной голливудской родословной. В очень раннем возрасте она стала употреблять наркотики. Сейчас этот опыт давно в прошлом, но он влияет на стиль воспитания дочерей Дрю.
⠀
❗ Бэрримор отметила, что старается воспитывать девочек в любви к себе, чтобы они были независимы от соцсетей и постоянных сравнений.
⠀
Актриса признается, что она не совершенна и понять цену настоящего счастья смогла только после рождения детей.
⠀
👇 Какими советами звездных мам по воспитанию детей вы пользуетесь?
⠀
📎 Недавно в эфире «Позднего шоу со Стивеном Кольбером» актриса рассказала о том, как она воспитывает дочерей подростков.
⠀
Звезда выросла в богатой семье с длинной голливудской родословной. В очень раннем возрасте она стала употреблять наркотики. Сейчас этот опыт давно в прошлом, но он влияет на стиль воспитания дочерей Дрю.
⠀
❗ Бэрримор отметила, что старается воспитывать девочек в любви к себе, чтобы они были независимы от соцсетей и постоянных сравнений.
⠀
Актриса признается, что она не совершенна и понять цену настоящего счастья смогла только после рождения детей.
⠀
👇 Какими советами звездных мам по воспитанию детей вы пользуетесь?
🎓 Британские ученые доказали: запрет на использование телефонов в школе не дает никаких положительных эффектов.
⠀
📎 Ученые из Бирмингемского университета обследовали 1227 учащихся из 30 школ по всей Англии, в 20 из которых были введены ограничения на использование телефонов во время уроков.
⠀
Запреты привели к сокращению экранного времени всего на 30-40 минут в день, т.к. учащиеся добирали дефицит дома.
⠀
🤔 Исследование не выявило никакой связи между запретом на использование телефона и более высокими оценками, улучшением психического благополучия или улучшением физического здоровья.
⠀
MentalMom Media
⠀
📎 Ученые из Бирмингемского университета обследовали 1227 учащихся из 30 школ по всей Англии, в 20 из которых были введены ограничения на использование телефонов во время уроков.
⠀
Запреты привели к сокращению экранного времени всего на 30-40 минут в день, т.к. учащиеся добирали дефицит дома.
⠀
🤔 Исследование не выявило никакой связи между запретом на использование телефона и более высокими оценками, улучшением психического благополучия или улучшением физического здоровья.
⠀
MentalMom Media
🤔 Действительно ли ваша собака хочет играть с вашим ребенком или она симулирует?
⠀
📎 Каждый год сотни тысяч детей в возрасте от 5 до 9 лет обращаются за медицинской помощью из-за укусов собак. Причем 77% случаев происходит со знакомыми собаками, которые принадлежат семье жертвы, родственнику или другу семьи.
⠀
Чаще всего это происходит потому, что хозяин собаки проигнорировал или не распознал сигналы, которые давала собака, демонстрируя, что ей некомфортно взаимодействие с ребенком/детьми.
⠀
👇 Вот общие предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание:
⠀
◼️ Собаки, которым некомфортно, застывают и становятся напряженными, даже когда лежат.
⠀
◼️ Лицо становится напряженным вокруг глаз или рта.
⠀
◼️ Собаки внезапно закрывают рот, напрягаются и смотрят вбок — так называемые «китовые глаза» (слегка отворачивают голову, но при этом не сводят глаз с человека или предмета).
⠀
◼️ Отворачивать голову или тело от приближающегося ребенка.
⠀
◼️ Рычание — четкое и настоятельное предупреждение о том, что любое дальнейшее взаимодействие должно быть прекращено.
⠀
Вам может казаться, что собаке нравится играть с детьми, на самом деле может оказаться, что она терпит взаимодействие и не может дождаться, когда оно закончится. Есть тонкое различие между собакой, которая наслаждается игрой, и той, которая относится к ней «нормально».
⠀
❗ Лучший способ проверить, нравится ли вашему домашнему питомцу общение с детьми, — это попросить ребенка отойти от собаки и прекратить общение на несколько мгновений. Затем посмотрите, подойдет ли собака ближе к ребенку и вступит ли в игру. Нет лучшего сигнала, что собака счастлива играть и хочет, чтобы веселье продолжалось. Однако, если собака тоже отходит, ей нужно пространство, и лучше дать ей его.
⠀
MentalMom Media
⠀
📎 Каждый год сотни тысяч детей в возрасте от 5 до 9 лет обращаются за медицинской помощью из-за укусов собак. Причем 77% случаев происходит со знакомыми собаками, которые принадлежат семье жертвы, родственнику или другу семьи.
⠀
Чаще всего это происходит потому, что хозяин собаки проигнорировал или не распознал сигналы, которые давала собака, демонстрируя, что ей некомфортно взаимодействие с ребенком/детьми.
⠀
👇 Вот общие предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание:
⠀
◼️ Собаки, которым некомфортно, застывают и становятся напряженными, даже когда лежат.
⠀
◼️ Лицо становится напряженным вокруг глаз или рта.
⠀
◼️ Собаки внезапно закрывают рот, напрягаются и смотрят вбок — так называемые «китовые глаза» (слегка отворачивают голову, но при этом не сводят глаз с человека или предмета).
⠀
◼️ Отворачивать голову или тело от приближающегося ребенка.
⠀
◼️ Рычание — четкое и настоятельное предупреждение о том, что любое дальнейшее взаимодействие должно быть прекращено.
⠀
Вам может казаться, что собаке нравится играть с детьми, на самом деле может оказаться, что она терпит взаимодействие и не может дождаться, когда оно закончится. Есть тонкое различие между собакой, которая наслаждается игрой, и той, которая относится к ней «нормально».
⠀
❗ Лучший способ проверить, нравится ли вашему домашнему питомцу общение с детьми, — это попросить ребенка отойти от собаки и прекратить общение на несколько мгновений. Затем посмотрите, подойдет ли собака ближе к ребенку и вступит ли в игру. Нет лучшего сигнала, что собака счастлива играть и хочет, чтобы веселье продолжалось. Однако, если собака тоже отходит, ей нужно пространство, и лучше дать ей его.
⠀
MentalMom Media
Как развивать эмоциональный интеллект ребёнка?
Мы, как родители, очень часто слышим, что ребёнка необходимо обучать понимаю своих эмоций. Но как это делать? Подготовили для вас интересные материалы о том, как обсуждать с ребенком эмоции через фильмы и мультфильмы.
⠀
MentalMom Media
Мы, как родители, очень часто слышим, что ребёнка необходимо обучать понимаю своих эмоций. Но как это делать? Подготовили для вас интересные материалы о том, как обсуждать с ребенком эмоции через фильмы и мультфильмы.
⠀
MentalMom Media
Как в буквальном смысле уйти от депрессии?
⠀
📎Испанские исследователи из Университета Кастилии-Ла-Манча обнаружили, что у людей, которые делали хотя бы на 1000 шагов больше в день, риск развития депрессии снизился на 9%, по сравнению с базовым показателем в 5000 шагов в день.
⠀
У тех, кто проходил 7000 шагов в день, риск развития депрессии был на 31% ниже.
Так что, рекомендованные ВОЗ 10000 шагов в день помогают держать в тонусе не только тело, но и профилактировать депрессию.
⠀
👇 Используйте одно из приложений, чтобы отслеживать количество пройденных шагов:
⠀
Шагомер Istep
скачать RuStore
скачать в App Store
⠀
Шагомер Pacer
скачать RuStore
скачать в App Store
⠀
Шагомер StepsApp
скачать RuStore
скачать в App Store
⠀
MentalMom Media
⠀
📎Испанские исследователи из Университета Кастилии-Ла-Манча обнаружили, что у людей, которые делали хотя бы на 1000 шагов больше в день, риск развития депрессии снизился на 9%, по сравнению с базовым показателем в 5000 шагов в день.
⠀
У тех, кто проходил 7000 шагов в день, риск развития депрессии был на 31% ниже.
Так что, рекомендованные ВОЗ 10000 шагов в день помогают держать в тонусе не только тело, но и профилактировать депрессию.
⠀
👇 Используйте одно из приложений, чтобы отслеживать количество пройденных шагов:
⠀
Шагомер Istep
скачать RuStore
скачать в App Store
⠀
Шагомер Pacer
скачать RuStore
скачать в App Store
⠀
Шагомер StepsApp
скачать RuStore
скачать в App Store
⠀
MentalMom Media