group-telegram.com/moarrefi/1243
Last Update:
✅ نرمش‌های گردن
در صفحۀ اینستاگرام دکتر مهران مرادی
جراح مغز و اعصاب
https://instagram.com/dr.mehranmoradi?igshid=YmMyMTA2M2Y=
لینک شرح نرمش‌ها در وبسایت دکتر مرادی:
نرمش های اولیه کششی گردن
حرکات نرمشی کششی پیشرفته گردن
مهمترین نرمش های تقویتی عضلات گردن
حرکات پیشرفته تقویت گردن
نرمش های تکمیلی
➖➖➖
🔸لطفاً اگر کانال تلگرام یا صفحه اینستاگرام معتبری را با موضوع «نرمش» (فارسی یا غیرفارسی) می‌شناسید لینک آن را در این گروه:
📱 www.group-telegram.com/tw/moarrefi.comha
در اختیار علاقه‌مندان قرار دهید.
🔸همچنین لطفاً نگاهی به لیست کانالها و صفحاتی که آن‌ها را دنبال می‌کنید بیندازید و مواردی با هر موضوع را که مناسب معرفی می‌دانید لینکشان را در گروه مورد اشاره ( @moarrefiha ) ارسال بفرمایید.🌹
🔸فهرستی از کانالها و صفحاتی که قبلاً معرفی شده‌اند:
📱 www.group-telegram.com/tw/moarrefi.com
-----------------------------------
🌱 لطفاً اگر در بین کانال‌های معرفی شده در @moarrefi کانالی را مفید یافتید، آن را به دیگران هم معرفی بفرمایید.🌹
BY معرفی کانالها و گروههای مجازی و ایونتها
Share with your friend now:
group-telegram.com/moarrefi/1243