Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/nastasino_shchaste/-5563-5564-5565-5566-5567-5568-5569-5563-): Failed to open stream: No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Настасьино счастье | Telegram Webview: nastasino_shchaste/5563 -
Тема нутрициологии сейчас у всех на слуху. Я никогда не обращалась к нутрициологу, но не отрицаю, что здоровое питание - это важно, а то, что мы едим, сказывается и на здоровье и на общем самочувствии🥗
Не отрицала, но шагов навстречу почти не делала🙈 ела очень много сладкого (мой декретный эндорфин), пила много кофе (мой декретный "взбодрин"), а ещё переняла от мужа любовь к выпечке🥐 Правда полуфабрикатов мы почти не едим, первое и второе я готовлю. Но сейчас я хочу лучше следить за питанием, и дело тут не только в фигуре (хотя и в ней тоже), но в основном в здоровье, которое я как можно дольше хочу сохранить в наиболее возможном хорошем состоянии. А ещё в том, что хочу привить привычку здорового питания Тиму
И один из первых шагов навстречу - книга "Не тревожные отношения с едой и собой". Здесь очень понятно (но с научной точки зрения) даны рекомендации по питанию, чтобы приобрести здоровые пищевые привычки и составить рацион, подходящий для вас🍳
Очень нравятся практические задания в каждой главе, которые помогут закрепить здоровые пищевые привычки. Смотрите сколько трекеров, таблиц, даиграм - все разложено по полочкам, люблю такую структурированную информацию! А ещё есть рецепты и сравнения разных диет. Рекомендасьон📕#о
Тема нутрициологии сейчас у всех на слуху. Я никогда не обращалась к нутрициологу, но не отрицаю, что здоровое питание - это важно, а то, что мы едим, сказывается и на здоровье и на общем самочувствии🥗
Не отрицала, но шагов навстречу почти не делала🙈 ела очень много сладкого (мой декретный эндорфин), пила много кофе (мой декретный "взбодрин"), а ещё переняла от мужа любовь к выпечке🥐 Правда полуфабрикатов мы почти не едим, первое и второе я готовлю. Но сейчас я хочу лучше следить за питанием, и дело тут не только в фигуре (хотя и в ней тоже), но в основном в здоровье, которое я как можно дольше хочу сохранить в наиболее возможном хорошем состоянии. А ещё в том, что хочу привить привычку здорового питания Тиму
И один из первых шагов навстречу - книга "Не тревожные отношения с едой и собой". Здесь очень понятно (но с научной точки зрения) даны рекомендации по питанию, чтобы приобрести здоровые пищевые привычки и составить рацион, подходящий для вас🍳
Очень нравятся практические задания в каждой главе, которые помогут закрепить здоровые пищевые привычки. Смотрите сколько трекеров, таблиц, даиграм - все разложено по полочкам, люблю такую структурированную информацию! А ещё есть рецепты и сравнения разных диет. Рекомендасьон📕#о
In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation.
from tw
