"Всего то нужно отдыхать два дня в неделю, заниматься спортом, летать в отпуск пару раз в год. И станет менее вредно. Это в теории. На практике всё сложнее. Работы становится больше. Усталости больше. Я вот начал ходить в бассейн раз в неделю, иногда делаю дома упражнения - гоняю кровь от ног до головы. Вроде чувствую себя получше. Недавно общался со знакомым ГИПом. Он год работал без отдыха. Потом однажды очнулся в реанимации. Это стало для меня ещё одним поводом регулярно отдыхать"
"Всего то нужно отдыхать два дня в неделю, заниматься спортом, летать в отпуск пару раз в год. И станет менее вредно. Это в теории. На практике всё сложнее. Работы становится больше. Усталости больше. Я вот начал ходить в бассейн раз в неделю, иногда делаю дома упражнения - гоняю кровь от ног до головы. Вроде чувствую себя получше. Недавно общался со знакомым ГИПом. Он год работал без отдыха. Потом однажды очнулся в реанимации. Это стало для меня ещё одним поводом регулярно отдыхать"
Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. He adds: "Telegram has become my primary news source." "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free
from tw
