Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Taiwan » Алёна Шумаева (Rehab&Co) » Telegram Webview » Post 196
Алёна Шумаева (Rehab&Co)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда малыш начинает ходить 🐾

Можно его поддерживать и тренировать ягодицы😳

✨Придерживайте малыша за корпус
✨Присядьте
✨Сделайте сгибание➡️разгибание позвоночника
✨Зафиксируйте это положение
✨Топайте вместе с малышом😇
✨Начинайте с 1-2 минут и постепенно увеличивайте время
✨Вы должны чувствовать ягодицы и заднюю поверхность бедра
✨Как только почувствуете спину, отдыхайте (в этом же положении положите локти на колени / согнитесь-разогнитесь / встаньте)🐧

🐱 В любой непонятной ситуации тренируй ягодицы)

🦀 Это, правда, полезно и доступно)

#упражнения #наручках #ягодичные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/tw/pereletnayaA.com/196
99 viewsAlena Shumaeva, edited  



group-telegram.com/pereletnayaA/196
Create:
Last Update:

Когда малыш начинает ходить 🐾

Можно его поддерживать и тренировать ягодицы😳

✨Придерживайте малыша за корпус
✨Присядьте
✨Сделайте сгибание➡️разгибание позвоночника
✨Зафиксируйте это положение
✨Топайте вместе с малышом😇
✨Начинайте с 1-2 минут и постепенно увеличивайте время
✨Вы должны чувствовать ягодицы и заднюю поверхность бедра
✨Как только почувствуете спину, отдыхайте (в этом же положении положите локти на колени / согнитесь-разогнитесь / встаньте)🐧

🐱 В любой непонятной ситуации тренируй ягодицы)

🦀 Это, правда, полезно и доступно)

#упражнения #наручках #ягодичные

BY Алёна Шумаева (Rehab&Co)


Share with your friend now:
group-telegram.com/pereletnayaA/196

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. NEWS The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips.
from tw


Когда малыш начинает ходить 🐾

 Алёна Шумаева (Rehab&Co) TG
Webview: 196
Алёна Шумаева (Rehab&Co).Telegram Webview
Алёна Шумаева (Rehab&Co) Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Алёна Шумаева (Rehab&Co)
FROM American