Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/pereletnayaA/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Алёна Шумаева (Rehab&Co) | Telegram Webview: pereletnayaA/201 -
📩Давно ничего не выкладывала, ловите упражнение на разгибание тазобедренного сустава✨
🤰Во время беременности часто шаг укорачивается и разгибание в т/б суставе уменьшается или даже теряется✂️
🌞А это движение очень важно для того, чтобы была правильная биомеханика при ходьбе и чтобы не перегружалась поясница💓
Техника выполнения: 🦕Сделайте шаг на какое-нибудь возвышение 🦕Колено задней ноги прямое 🦕Немного потянитесь тазом вперёд 🦕Постарайтесь не прогибаться в пояснице 🦕Повторите 7-10 раз)
Полезно: 🦩Во время беременности (если нет симфизита) 🦩При восстановлении после родов 🦩Если Вы долго сидите в течение дня 🦩При некоторых видах боли в пояснице
📩Давно ничего не выкладывала, ловите упражнение на разгибание тазобедренного сустава✨
🤰Во время беременности часто шаг укорачивается и разгибание в т/б суставе уменьшается или даже теряется✂️
🌞А это движение очень важно для того, чтобы была правильная биомеханика при ходьбе и чтобы не перегружалась поясница💓
Техника выполнения: 🦕Сделайте шаг на какое-нибудь возвышение 🦕Колено задней ноги прямое 🦕Немного потянитесь тазом вперёд 🦕Постарайтесь не прогибаться в пояснице 🦕Повторите 7-10 раз)
Полезно: 🦩Во время беременности (если нет симфизита) 🦩При восстановлении после родов 🦩Если Вы долго сидите в течение дня 🦩При некоторых видах боли в пояснице
In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists."
from tw