👓Ловите сегодня простое упражнение для поперечной части стопы🐰
✨За ширину стопы отвечают тыльные межкостные мышцы. У них есть несколько функций: ✨Приближение костей плюсны ✨Сгибание пальцев в проксимальных суставах ✨Разгибание пальцев в дистальных суставах ✨Сведение/разведение пальцев
В общем:) 🌳Давите прямыми пальчиками в пол 🌳Кости стопы будут приподниматься 🌳Сама стопа будет сужаться:)
👓Ловите сегодня простое упражнение для поперечной части стопы🐰
✨За ширину стопы отвечают тыльные межкостные мышцы. У них есть несколько функций: ✨Приближение костей плюсны ✨Сгибание пальцев в проксимальных суставах ✨Разгибание пальцев в дистальных суставах ✨Сведение/разведение пальцев
В общем:) 🌳Давите прямыми пальчиками в пол 🌳Кости стопы будут приподниматься 🌳Сама стопа будет сужаться:)
The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever."
from tw