⏰Утро. Будильник. Сладкий сон прерывается, и тут появляется мысль: «Ещё пять минут». Знакомо?
У этой привычки даже есть название — дроклинг.
Переводить будильник — это как договариваться с самим собой, но последствия не всегда радуют: вместо бодрости появляется вялость, а мозг и тело так и не успевают проснуться.
Почему же эти «пятиминуточки» так вредны? Всё дело в циклах сна. Когда ты снова засыпаешь после первого звонка будильника, твой организм запускает новый цикл, который прерывается спустя несколько минут. В итоге ты чувствуешь себя ещё более уставшим, чем до этого. Но мы знаем, как избавиться от этой привычки и начать утро бодро!💪
⏰Утро. Будильник. Сладкий сон прерывается, и тут появляется мысль: «Ещё пять минут». Знакомо?
У этой привычки даже есть название — дроклинг.
Переводить будильник — это как договариваться с самим собой, но последствия не всегда радуют: вместо бодрости появляется вялость, а мозг и тело так и не успевают проснуться.
Почему же эти «пятиминуточки» так вредны? Всё дело в циклах сна. Когда ты снова засыпаешь после первого звонка будильника, твой организм запускает новый цикл, который прерывается спустя несколько минут. В итоге ты чувствуешь себя ещё более уставшим, чем до этого. Но мы знаем, как избавиться от этой привычки и начать утро бодро!💪
For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. I want a secure messaging app, should I use Telegram? Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively.
from tw
