🌉 Цифровая модель моста в Мневниковской пойме сократила сроки его проектирования

В Москве создали цифровую информационную модель (ЦИМ) пешеходного моста между Мневниковской поймой и Филевским парком. Это позволило сократить сроки проектирования на 20 процентов. В модели каждый элемент имеет идентификацию и классификацию. Части содержат данные о типе, месте, способе и материале элемента, его технических характеристиках, нормативных документах и маркировке в документации.

📌 Подробнее по ссылке.

🚧 Территория парка «Дубрава» с 3 марта будет планомерно огораживаться для проведения ремонтных работ

Комплексное обновление инфраструктуры парка будет включать в себя:
- Замену устаревших игровых и спортивных элементов;
- Ремонт покрытий на детских и спортивных площадках, а также пешеходных дорожках;
- Восстановление деревянных мостков, очистку пруда и спуск на воду новых домиков для уток;
- Обновление инженерных систем фонтана;
- Установку горки для катания на тюбинге;
- Высадку новых деревьев, кустарников и цветочных растений.

🌳 В этом году парк «Дубрава» отмечает свой юбилей. Первые детские площадки и прогулочные дорожки появились на территории парка в 2015 году.

🏆 Флейтистка из Хорошево-Мневников стала лауреатом международного конкурса

Ученица второго класса музыкальной школы имени В. В. Андреева из Хорошёва-Мнёвников, Анна Яцыныч, победила в международном конкурсе исполнителей на деревянных духовых инструментах. Конкурс проходил в Москве.

🏅 Анна играла партию второй флейты в составе ансамбля флейтистов «Колибри», который стал лауреатом I степени. А за сольную программу с концертмейстером Екатериной Щегловой флейтистка стала лауреатом II степени.

📌 Подробнее по ссылке.

🤰С 3 по 9 марта проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

Репродуктивное здоровье — это одна из важнейших составляющих здоровья человека и общества в целом. Это не только отсутствие заболеваний в половой системе, нарушение функций, но и душевное состояние, и общественное благополучие. На репродуктивное здоровье влияют вредные привычки, аборты, заболевания, передающиеся половым путём, неправильное питание, любые проблемы со здоровьем, возраст, психоэмоциональное состояние.

🔹Как сохранить репродуктивное здоровье?

Важно понимать, что здоровье будущих детей зависит и от образа жизни родителей. Мужчине и женщине, которые собираются стать родителями важно отказаться от вредных привычек. Полезны физические активности, которые улучшают кровообращение.

🔹Необходимо исключить беспорядочные половые связи, большое количество половых партнёров. Защитят от ЗППП и нежелательной беременности, а соответственно и от последующего аборта, выкидыша или бесплодия.

🔹Также важно соблюдать рациональное соотношение трудовой деятельности и отдыха. Хорошо, если вы много времени проводите на свежем воздухе. Кроме того, советуем избегать сильных стрессов. Это всё благоприятно будет сказываться на психоэмоциональном состоянии, и как следствие на репродуктивном здоровье.

🔹Если говорить о возрасте, то он тоже немаловажен. Подходить к делу зачатия ребёнка следует в соответствующем возрасте. Рождение ребёнка в максимально подходящем для детородной функции возрасте поможет иметь здоровое потомство. Оптимальный возраст для рождения ребёнка считается от 20 до 35 лет.

🔹Важно не забывать и о регулярных профилактических осмотрах (гинекологов для женщин и урологов для мужчин). Это позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

🔹Женщине, ещё до планирования беременности необходимо восполнить все дефициты в организме. Старайтесь придерживаться принципов здорового питания не только до, но и во время беременности, чтобы она проходила комфортно, а ребёнок родился здоровым.

Физическая активность во время беременности должна быть разумной и обязательно рекомендована врачом. Грамотно подобранная физическая нагрузка при отсутствии противопоказаний к ее выполнению — ключ к нормальному протеканию беременности и быстрому восстановлению в послеродовом периоде.