Notice: file_put_contents(): Write of 2134 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 10326 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Девушки, подающие надежды | Telegram Webview: promising_women/40 -
Ребят, ну время капец нервное, иногда кажется, что лучше в ближайшее время не станет, поэтому занимаемся радикальным сэлфхэлпом прямо сейчас.
Какие бы стереотипы не окружали медитацию, она может помочь справляться со стрессом и нормализовать ход бушующих мыслей. Мы собрали несколько разных медитаций и mindfulness приложений, которыми вы можете воспользоваться, чтобы помочь менталочке лучше справляться.
Йога нидра идеальна для людей с нестабильным сном. Нет, вам не надо физически напрягаться, просто ложитесь горизонтально и слушайте. Попробуйте включить ее во время сна, если тело хочет отдыха а мозг отказывается кооперировать.
Приложение Insight timer подберет вам и подходящую йогу и медитацию (там даже есть уроки моей учительницы Monica Jagi). Оно платное, но неделю дает похалявить.
Дэвид Линч советует заниматься трансцендентальной медитацией, которая помогает творческим умам. Я занималась ей с учителем и хочу предостеречь вас от траты денег – она настолько простая, что вы ТОЧНО сможете сделать ее сами.
Приложение headspace, в представлении не нуждается.
Ребят, ну время капец нервное, иногда кажется, что лучше в ближайшее время не станет, поэтому занимаемся радикальным сэлфхэлпом прямо сейчас.
Какие бы стереотипы не окружали медитацию, она может помочь справляться со стрессом и нормализовать ход бушующих мыслей. Мы собрали несколько разных медитаций и mindfulness приложений, которыми вы можете воспользоваться, чтобы помочь менталочке лучше справляться.
Йога нидра идеальна для людей с нестабильным сном. Нет, вам не надо физически напрягаться, просто ложитесь горизонтально и слушайте. Попробуйте включить ее во время сна, если тело хочет отдыха а мозг отказывается кооперировать.
Приложение Insight timer подберет вам и подходящую йогу и медитацию (там даже есть уроки моей учительницы Monica Jagi). Оно платное, но неделю дает похалявить.
Дэвид Линч советует заниматься трансцендентальной медитацией, которая помогает творческим умам. Я занималась ей с учителем и хочу предостеречь вас от траты денег – она настолько простая, что вы ТОЧНО сможете сделать ее сами.
Приложение headspace, в представлении не нуждается.
Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted.
from tw
