Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПИТА С НАЧИНКОЙ ИЗ ОВОЩЕЙ И ТОФУ.

Очень сытная лепешка!
Можно на завтрак, а можно и с собой взять!
Как вам идея?

лепешки пита- 5 шт.
овощи любые по вкусу (наприм., перец блог., лук, чеснок 1 зуб., 1/2 помидора, грибы).
соль, перец- по вкусу
нерафинир. масло
зелень
тофу- 100-150 г

✏️Овощи нарезаем кусочками и выкладываем в сковородку.

*Из овощей у меня сегодня нашлись перец, лук, чеснок, половинка помидора и грибы.

На самом деле, можно взять любые овощи из наличия. Свежие или замороженные.


✏️Тушим до готовности. Добавляем соль и перец.

✏️Для сытости добавляем раскрошенный тофу.
Перемешиваем- это будет наша начинка!

✏️Берем лепешки пита.
Разрезаем с одного края, чтобы получился кармашек.

✏️Кладем немного зелени.
Нашу овощную начинку.
Немного нерафинированного маслица.

То ли постный бургер, то ли мини-пицца! В любом случае, вкусно!😍

Ангела за трапезой!😇

Все подборки постных рецептов на КАНАЛЕ, в том числе блюда с ТОФУ, тут⤵️

https://www.group-telegram.com/tw/prostopostno_natalia.com/4004

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏



group-telegram.com/prostopostno_natalia/5346
Create:
Last Update:

ПИТА С НАЧИНКОЙ ИЗ ОВОЩЕЙ И ТОФУ.

Очень сытная лепешка!
Можно на завтрак, а можно и с собой взять!
Как вам идея?

лепешки пита- 5 шт.
овощи любые по вкусу (наприм., перец блог., лук, чеснок 1 зуб., 1/2 помидора, грибы).
соль, перец- по вкусу
нерафинир. масло
зелень
тофу- 100-150 г

✏️Овощи нарезаем кусочками и выкладываем в сковородку.

*Из овощей у меня сегодня нашлись перец, лук, чеснок, половинка помидора и грибы.

На самом деле, можно взять любые овощи из наличия. Свежие или замороженные.


✏️Тушим до готовности. Добавляем соль и перец.

✏️Для сытости добавляем раскрошенный тофу.
Перемешиваем- это будет наша начинка!

✏️Берем лепешки пита.
Разрезаем с одного края, чтобы получился кармашек.

✏️Кладем немного зелени.
Нашу овощную начинку.
Немного нерафинированного маслица.

То ли постный бургер, то ли мини-пицца! В любом случае, вкусно!😍

Ангела за трапезой!😇

Все подборки постных рецептов на КАНАЛЕ, в том числе блюда с ТОФУ, тут⤵️

https://www.group-telegram.com/tw/prostopostno_natalia.com/4004

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏

BY 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты


Share with your friend now:
group-telegram.com/prostopostno_natalia/5346

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours.
from tw


Telegram 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты
FROM American