Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
То, что недостаток социализации является фактором риска для здоровья - как ментального, так и физического, многим понятно на интуитивном уровне. Однако Medscape Medical News так не кажется и ребята собрали мнения на эту тему среди ученых и врачей из разных стран. Предлагаем краткий пересказ статьи:

Недавно Американская Ассоциация Кардиологов опубликовала доказательства прямой связи между социальной изоляцией и одиночеством и смертностью от ишемической болезни сердца и инсульта. При этом ученые предлагают разделять одиночество (которое, кстати, может быть хроническим) и социальную изоляцию, подчеркивая, что одиночество наносит куда больший урон здоровью. Социальная изоляция - объективная оценка количества людей, с которым человек контактирует на постоянной основе, а одиночество - субъективное чувство, которое возникает от недостатка близких связей. По словам доктора Финли, … « исходя из того, что сообщают данные исследований, люди, как правило, сами определяют, насколько одиноко себя чувствуют. Это связано с различиями в мозге, а не с количеством социальных связей у человека. Кажется, важнее все-таки субъективное и эмоциональное восприятие одиночества».

Многие исследования из Америки и Великобритании показали, что у людей, испытывающих социальную изоляцию или одиночество, повышен риск тревожных расстройств и депрессии, деменции, инфекционных заболеваний и даже ранней смертности. Немецкое исследование также выявило, что одиночество ослабляет способности к саморефлексии и исполнительные функции. Британское исследование установило, что избавление от одиночества может предотвратить почти 20% случаев депрессии у взрослых в возрасте 50 лет и старше.

Врачи некоторых стран уже практикуют назначение социализации в качестве лечения - но такой подход возможен не во всех странах из-за различий в системах здравоохранения. Кроме того, не каждый может включиться в социализацию по щелчку пальцев. Предложение пойти с ребятами погулять, а не в интернетах сидеть не поможет человеку справиться со страхом или социальной тревожностью. Некоторые врачи предлагают начинать все-таки с поиска причин одиночества и развития скиллов общения. Подчеркивается, что психотерапия может быть полезной при подобной ситуации. Кроме того, большинство исследователей считают, что данных для того, чтобы начать действовать и попытаться разработать меры по борьбе с одиночеством, уже достаточно.

Но, несмотря на насущность проблемы, пути ее решения на уровне организации медицинской помощи все ещё не определены и не очевидны.

Можно ли сделать какие-то выводы из этого для самопомощи? Да, и звучать они будут до обидного банально. Хоть потребности в количестве социальных связей и сильно разнятся для каждого, но не пренебрегайте общением и не избегайте его, если оно не приносит вам дискомфорт и страдания, и обращайтесь за помощью, если замечаете, что любые контакты вас тяготят, пугают, либо вовсе кажутся невозможными или крайне нежелательными. Может ли одиночество быть выбором - возможно, но, выбирая уютную землянку в лесу, помните, что выбираете так же жизнь хоть и более короткую, но более богатую на ментальные проблемы, да и весна в одиночной камере не будет вечной.



group-telegram.com/psymakeev/13
Create:
Last Update:

То, что недостаток социализации является фактором риска для здоровья - как ментального, так и физического, многим понятно на интуитивном уровне. Однако Medscape Medical News так не кажется и ребята собрали мнения на эту тему среди ученых и врачей из разных стран. Предлагаем краткий пересказ статьи:

Недавно Американская Ассоциация Кардиологов опубликовала доказательства прямой связи между социальной изоляцией и одиночеством и смертностью от ишемической болезни сердца и инсульта. При этом ученые предлагают разделять одиночество (которое, кстати, может быть хроническим) и социальную изоляцию, подчеркивая, что одиночество наносит куда больший урон здоровью. Социальная изоляция - объективная оценка количества людей, с которым человек контактирует на постоянной основе, а одиночество - субъективное чувство, которое возникает от недостатка близких связей. По словам доктора Финли, … « исходя из того, что сообщают данные исследований, люди, как правило, сами определяют, насколько одиноко себя чувствуют. Это связано с различиями в мозге, а не с количеством социальных связей у человека. Кажется, важнее все-таки субъективное и эмоциональное восприятие одиночества».

Многие исследования из Америки и Великобритании показали, что у людей, испытывающих социальную изоляцию или одиночество, повышен риск тревожных расстройств и депрессии, деменции, инфекционных заболеваний и даже ранней смертности. Немецкое исследование также выявило, что одиночество ослабляет способности к саморефлексии и исполнительные функции. Британское исследование установило, что избавление от одиночества может предотвратить почти 20% случаев депрессии у взрослых в возрасте 50 лет и старше.

Врачи некоторых стран уже практикуют назначение социализации в качестве лечения - но такой подход возможен не во всех странах из-за различий в системах здравоохранения. Кроме того, не каждый может включиться в социализацию по щелчку пальцев. Предложение пойти с ребятами погулять, а не в интернетах сидеть не поможет человеку справиться со страхом или социальной тревожностью. Некоторые врачи предлагают начинать все-таки с поиска причин одиночества и развития скиллов общения. Подчеркивается, что психотерапия может быть полезной при подобной ситуации. Кроме того, большинство исследователей считают, что данных для того, чтобы начать действовать и попытаться разработать меры по борьбе с одиночеством, уже достаточно.

Но, несмотря на насущность проблемы, пути ее решения на уровне организации медицинской помощи все ещё не определены и не очевидны.

Можно ли сделать какие-то выводы из этого для самопомощи? Да, и звучать они будут до обидного банально. Хоть потребности в количестве социальных связей и сильно разнятся для каждого, но не пренебрегайте общением и не избегайте его, если оно не приносит вам дискомфорт и страдания, и обращайтесь за помощью, если замечаете, что любые контакты вас тяготят, пугают, либо вовсе кажутся невозможными или крайне нежелательными. Может ли одиночество быть выбором - возможно, но, выбирая уютную землянку в лесу, помните, что выбираете так же жизнь хоть и более короткую, но более богатую на ментальные проблемы, да и весна в одиночной камере не будет вечной.

BY Ильин канал


Share with your friend now:
group-telegram.com/psymakeev/13

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels."
from tw


Telegram Ильин канал
FROM American