Роспотребнадзор Красноярск

О мерах профилактики в сезон гриппа и ОРВИ

С наступлением холодного времени года важно помнить о мерах профилактики инфекционных заболеваний.

1️⃣💉 Вакцинация против гриппа – самый эффективный способ защиты. Не забывайте о важности прививок!

2️⃣ 🙌Гигиена рук – ключевое правило! 🧼Регулярно мойте руки с мылом. При чихании, кашле или разговоре вирусы оседают на окружающих предметах, поэтому через рукопожатие, дверные ручки, при посещении общественных мест, можно легко получить возбудитель.

3️⃣ 📱Гигиена гаджетов - не забывайте очищать свои устройства!🧽 Мы часто касаемся ими лица, а это может привести к заражению. Для респираторных вирусов входными воротами могут быть не только слизистая носа, но и глаза, и верхние дыхательные пути. Дотрагиваясь до лица грязными руками или телефоном, мы способствуем тому, что встречаемся с этими вирусами.

4️⃣ 👃Промывание носа - чистые носовые ходы.
🧂💦Используйте соляные растворы для профилактики респираторных инфекций. Подойдет любой соляной раствор, чайная ложка соли на литр воды либо огромное количество разных аптечных препаратов морской соли.

5️⃣ 🏠 Гигиена помещений - регулярно убирайте и проветривайте свои комнаты. Чистота – залог здоровья!

6️⃣ 🏋️‍♀️ Оздоровительные мероприятия – физическая активность, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, здоровый образ жизни и полноценный сон.😴

🤗 Следуйте этим простым правилам, и будьте здоровы!

Роспотребнадзор Красноярск

www.group-telegram.com/tw/rospotrebnadzor_krsk.com/6390

2.5K viewsSep 26, 2024 at 09:59

О мерах профилактики в сезон гриппа и ОРВИ

С наступлением холодного времени года важно помнить о мерах профилактики инфекционных заболеваний.

1️⃣💉 Вакцинация против гриппа – самый эффективный способ защиты. Не забывайте о важности прививок!

2️⃣ 🙌Гигиена рук – ключевое правило! 🧼Регулярно мойте руки с мылом. При чихании, кашле или разговоре вирусы оседают на окружающих предметах, поэтому через рукопожатие, дверные ручки, при посещении общественных мест, можно легко получить возбудитель.

3️⃣ 📱Гигиена гаджетов - не забывайте очищать свои устройства!🧽 Мы часто касаемся ими лица, а это может привести к заражению. Для респираторных вирусов входными воротами могут быть не только слизистая носа, но и глаза, и верхние дыхательные пути. Дотрагиваясь до лица грязными руками или телефоном, мы способствуем тому, что встречаемся с этими вирусами.

4️⃣ 👃Промывание носа - чистые носовые ходы.
🧂💦Используйте соляные растворы для профилактики респираторных инфекций. Подойдет любой соляной раствор, чайная ложка соли на литр воды либо огромное количество разных аптечных препаратов морской соли.

5️⃣ 🏠 Гигиена помещений - регулярно убирайте и проветривайте свои комнаты. Чистота – залог здоровья!

6️⃣ 🏋️‍♀️ Оздоровительные мероприятия – физическая активность, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, здоровый образ жизни и полноценный сон.😴

🤗 Следуйте этим простым правилам, и будьте здоровы!

Роспотребнадзор Красноярск

BY Роспотребнадзор Красноярск