Немного повышается уровень влажности – и вот уже все члены семьи начинают то и дело болеть. Чуть реже моем полы – может проявиться аллергия. Что же делать? Какой микроклимат самый идеальный для всех членов семьи?
Есть ряд параметров, за которыми надо следить:
– температура воздуха; – уровень влажности; – свежесть воздуха.
Температура. Согласно санитарным нормам, в помещении в холодное время года температура должна быть 20–22 °С. В теплое – 22–25 °С. При этом в спальне рекомендуется снижать температуру до 18 °С.
Влажность. Оптимальная – 40–60%. Бороться с низким показателем можно при помощи увлажнителя, с высоким – осушителя.
Свежесть. Параметр, который весьма актуален для людей, живущих в городах, а также рядом с промышленными зонами. Уровень CO2 должен быть в пределах 800 ppm.
А как вы поддерживаете полезный для здоровья микроклимат дома? Рассказывайте в комментариях.
Немного повышается уровень влажности – и вот уже все члены семьи начинают то и дело болеть. Чуть реже моем полы – может проявиться аллергия. Что же делать? Какой микроклимат самый идеальный для всех членов семьи?
Есть ряд параметров, за которыми надо следить:
– температура воздуха; – уровень влажности; – свежесть воздуха.
Температура. Согласно санитарным нормам, в помещении в холодное время года температура должна быть 20–22 °С. В теплое – 22–25 °С. При этом в спальне рекомендуется снижать температуру до 18 °С.
Влажность. Оптимальная – 40–60%. Бороться с низким показателем можно при помощи увлажнителя, с высоким – осушителя.
Свежесть. Параметр, который весьма актуален для людей, живущих в городах, а также рядом с промышленными зонами. Уровень CO2 должен быть в пределах 800 ppm.
А как вы поддерживаете полезный для здоровья микроклимат дома? Рассказывайте в комментариях.
Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said.
from tw
