group-telegram.com/sashazvir/1226
Last Update:
Одна из важных компетенций коуча — помогать клиенту осознавать свои потребности и удерживать фокус на его целях. Я добавляю к этому фокус на состоянии, потому что в состоянии загнанной лошади ни одна достигнутая цель не принесет радости.
Недавно одна из моих клиенток поделилась:
«Вы раскрыли мне глаза на то, насколько я на самом деле понимаю себя, но не всегда слышу. Вы помогли мне утвердиться, что я на правильном пути. Мне очень понравилось, что вы на первое место ставите человека и его потребности (особенно потребность в отдыхе). Казалось бы, всё на поверхности, но без ваших наводящих вопросов я бы так и не постигла истины»
Часто мы слишком строги к себе, обесцениваем то, что уже сделали, и зацикливаемся на нереализованных планах.
Когда я пришла в коучинг, одна из первых мыслей, которую я приняла — это не сравнивать себя в версии 1.0 с собой в версии 10.0, а оценивать, как изменилась 1.0 на 1.1, потом 1.1 на 1.2. Это помогает двигаться в своем темпе и ценить текущий прогресс. Именно эту методику я предлагаю своим клиентам.
Как мы обычно подводим итоги года?
31 декабря анализируем прошедший год:
❌ На 10 кг не похудела
❌ В доходе в 5 раз не выросла
❌ На море не слетала
❌ Из 10 купленных курсов прошла только 2
И всё хорошее будто исчезает. Мозг привык фокусироваться на плохом, а мелкие достижения обесценивать.
Но эти «мелочи» — не такие уж и мелочи. Как сказала моя клиентка:
«Я осознала, что отдых, маленькие радости и действия для себя имеют огромное значение. Если не отказывать себе в этом, можно избежать выгорания, а жизнь заиграет новыми красками»
Давайте в этом году сделаем по-другому?
Даже одна сессия поможет:
-Осознать ваши достижения
- Увидеть, что вы уже на правильном пути
- Почувствовать уверенность и вдохновение двигаться дальше.
Приглашаю вас на пакет из двух сессий по подведению итогов года. Стоимость — 5000 рублей. Есть 5 мест.
Пишите в личные сообщения @sasha_zvir, чтобы завершить этот год с радостью и начать новый с уверенностью в себе
#кейс #отзыв
