В лёгком весе | Telegram Webview: shilov1vese/417 -

Telegram Group & Telegram Channel

В лёгком весе

По вашим просьбам выкладываю рецепт ленивой овсянки из этого видео.

Ингредиенты:
🟣Геркулес 55 гр.
🟣Семена чиа 1 стол.л.
🟣Молоко 175 гр.
🟣Банан 1 шт.
🟣Греческий йогурт 2 стол.л.
🟣Арахисовая паста 1 ч.л. по желанию
🟣Орешки, ягоды для украшения.

Готовим:
1️⃣ Смешать молоко, геркулес, чиа и убрать на 7-8 часов в холодильник. На мой вкус, банан я добавила бы уже после, но вы смотрите, как вам вкуснее.

2️⃣ В ёмкость кладём арахисовую пасту, затем смесь с геркулесом, греческий йогурт и украшаем ягодами и орехами

Отличный вариант на утро, когда некогда готовить.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

В лёгком весе

Доброе утро понедельника☀️

Делюсь вариантом завтрака, а ещё сегодня расскажу о полезных продуктах, ⡐⠋⠬ ⢐⠜⢁⢃⠤⠒⢤ ⢔⠔⡨ ⡄⡄⡨⢠⡌⠖⠖⡊⡢

www.group-telegram.com/tw/shilov1vese.com/417

237 viewsDec 10 at 17:01

group-telegram.com/shilov1vese/417

Create: 2024-12-10
Last Update: 2024-12-25 13:59:46

По вашим просьбам выкладываю рецепт ленивой овсянки из этого видео.

Ингредиенты:
🟣Геркулес 55 гр.
🟣Семена чиа 1 стол.л.
🟣Молоко 175 гр.
🟣Банан 1 шт.
🟣Греческий йогурт 2 стол.л.
🟣Арахисовая паста 1 ч.л. по желанию
🟣Орешки, ягоды для украшения.

Готовим:
1️⃣ Смешать молоко, геркулес, чиа и убрать на 7-8 часов в холодильник. На мой вкус, банан я добавила бы уже после, но вы смотрите, как вам вкуснее.

2️⃣ В ёмкость кладём арахисовую пасту, затем смесь с геркулесом, греческий йогурт и украшаем ягодами и орехами

Отличный вариант на утро, когда некогда готовить.

BY В лёгком весе

Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/shilov1vese/417

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2024-12-25|

For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war.
from tw

Telegram В лёгком весе
FROM American