С наступлением холодного сезона многие прекращают бегать на улице до весны. Но если правильно подобрать экипировку, можно с комфортом продолжать тренировки.
Существует несколько общих правил:
1. Экипировка должна эффективно отводить влагу 2. Лучше выбирать синтетические ткани, чтобы поддерживать температуру тела 3. Один из главных принципов – многослойность и правильная комбинация слоев 4. Особое внимание стоит уделить защите ног, головы и рук.
В карточках выше –подборка товаров для разных температур.
А вы продолжаете беговой сезон с наступлением холодов?
👍 — Да, бегаю в любую погоду! ❤️ — Перехожу на беговую дорожку или в манеж
С наступлением холодного сезона многие прекращают бегать на улице до весны. Но если правильно подобрать экипировку, можно с комфортом продолжать тренировки.
Существует несколько общих правил:
1. Экипировка должна эффективно отводить влагу 2. Лучше выбирать синтетические ткани, чтобы поддерживать температуру тела 3. Один из главных принципов – многослойность и правильная комбинация слоев 4. Особое внимание стоит уделить защите ног, головы и рук.
В карточках выше –подборка товаров для разных температур.
А вы продолжаете беговой сезон с наступлением холодов?
👍 — Да, бегаю в любую погоду! ❤️ — Перехожу на беговую дорожку или в манеж
Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off.
from tw
