Новогодние праздники — отличное время, чтобы составить планы и цели на год 🎯
Раньше я профессионально занималась стрельбой и о целях кое-что знаю😉Поделюсь своими методами их постановки.
Перед тем, как поставить себе цель, я: 1️⃣ Честно отвечаю на вопрос «Чтобы что?». Нужно понимать ценность любой цели. Если ставить задачу «добиться чего-то, потому что так делают все успешные люди» — можно быстро потерять мотивацию. Важно определить цели, которые будут ценными для себя.
2️⃣️ Раскладываю цель на реализуемые задачи. Без абстрактных формулировок и неясных деталей. Если нет понимания, как добиться этой цели и нет возможности разбить ее на мелкие задачи — вряд ли вы сможете ее реализовать.
3️⃣️ Стараюсь отследить причинно-следственные связи и тем самым различить процесс и результат. Важно не утонуть в процессе. Например, ставить цель не «больше заниматься благотворительностью», а «ежемесячно отдавать на благотворительность Х рублей».
Новогодние праздники — отличное время, чтобы составить планы и цели на год 🎯
Раньше я профессионально занималась стрельбой и о целях кое-что знаю😉Поделюсь своими методами их постановки.
Перед тем, как поставить себе цель, я: 1️⃣ Честно отвечаю на вопрос «Чтобы что?». Нужно понимать ценность любой цели. Если ставить задачу «добиться чего-то, потому что так делают все успешные люди» — можно быстро потерять мотивацию. Важно определить цели, которые будут ценными для себя.
2️⃣️ Раскладываю цель на реализуемые задачи. Без абстрактных формулировок и неясных деталей. Если нет понимания, как добиться этой цели и нет возможности разбить ее на мелкие задачи — вряд ли вы сможете ее реализовать.
3️⃣️ Стараюсь отследить причинно-следственные связи и тем самым различить процесс и результат. Важно не утонуть в процессе. Например, ставить цель не «больше заниматься благотворительностью», а «ежемесячно отдавать на благотворительность Х рублей».
Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." 'Wild West'
from tw
