Встретимся в Берлине

что мне дает йога

вот уже восьмой месяц я регулярно хожу на йогу раз в неделю.

мне понравилось не сразу, и первые занятия я чувствовала себя глупо. не понимала, как правильно делать упражнения, что именно говорит преподаватель, путала ноги и руки. и с завистью смотрела на тех, у кого все получается.

было сложно, но сама практика мне очень нравилась. в какой-то момент я просто решила — буду ходить на один и тот же класс каждую неделю. уже месяца через три я стала замечать первые результаты.

это меня удивило. я боялась, что занятия раз в неделю ни к чему особо не приведут. а оказалось, что даже такие маленькие шаги (всего час в неделю), дают свои плоды.

теперь я постоянно замечаю прогресс — запомнила последовательность упражнений, наклонилась глубже обычного, простояла на голове все отведенное время, выпрямила руки в мостике. и каждый раз все еще удивляюсь. я сделала выбор и вот результат моего фокуса.

что мне дает йога? веру в себя, свои силы и уверенность.

www.group-telegram.com/tw/vstretimsyavberline.com/2171

720 viewsVictoria Dedul, Nov 3 at 11:24

что мне дает йога

вот уже восьмой месяц я регулярно хожу на йогу раз в неделю.

мне понравилось не сразу, и первые занятия я чувствовала себя глупо. не понимала, как правильно делать упражнения, что именно говорит преподаватель, путала ноги и руки. и с завистью смотрела на тех, у кого все получается.

было сложно, но сама практика мне очень нравилась. в какой-то момент я просто решила — буду ходить на один и тот же класс каждую неделю. уже месяца через три я стала замечать первые результаты.

это меня удивило. я боялась, что занятия раз в неделю ни к чему особо не приведут. а оказалось, что даже такие маленькие шаги (всего час в неделю), дают свои плоды.

теперь я постоянно замечаю прогресс — запомнила последовательность упражнений, наклонилась глубже обычного, простояла на голове все отведенное время, выпрямила руки в мостике. и каждый раз все еще удивляюсь. я сделала выбор и вот результат моего фокуса.

что мне дает йога? веру в себя, свои силы и уверенность.

BY Встретимся в Берлине