Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

«Знаю, что это плохо, но завидую подруге»

Еще одно письмо от читательницы на сайте Psychologies.ru.

Алина, 39 лет, пишет, что иногда сильно завидует успехам близкой подруги. Алина чувствует себя плохо из-за этого и спрашивает, как избавиться от зависти.

Мой ответ Алине:

Завидовать чьим-то успехам и одновременно испытывать к этому человеку теплые чувства, ощущать его дорогим и близким — нормально. Даже к самым близким и любимым мы испытываем сложные, многосоставные чувства. Психологи говорят: амбивалентные. То есть чувства с разным зарядом. Нежнейшая любящая мать порой злится на своего малыша и устает от него. Мы можем раздражаться на друзей и можем им завидовать. Это не делает нас плохими друзьями и людьми.

Чувствовать — это нормально. Важно, что мы делаем, проживая эти чувства. Если вы не вредите подруге, не обесцениваете ее успехи, не делаете того, о чем сожалеете, — все в порядке, вы справляетесь.

👉 Ловя себя на зависти, попробуйте сказать себе: «Это нормальные человеческие чувства. Это часть человеческого опыта».

То, что успехи именно этой подруги вызывают зависть, не случайно. В чувстве зависти есть важная подсказка. Мы не завидуем тем, на чье место или на чьи достижения не претендуем. Вы вряд ли завидуете испанской королеве или Илону Маску. Что важно в том, чего достигает ваша подруга? Например, если ее достижения связаны с творчеством и признанием в среде творческих людей, вероятно, вы чувствуете в себе творческий потенциал, который не вполне реализован. Или не получил признания тех, кто кажется компетентным в этой сфере.

Поблагодарите свою зависть за подсказку и подумайте о том, как реализовать это важное в своей жизни.

Бывает, что завидуете близким или знакомым? Какую подсказку видите в своей зависти?

www.group-telegram.com/tw/yanakataeva.com/2433

5.3K viewsFeb 4 at 07:03

«Знаю, что это плохо, но завидую подруге»

Еще одно письмо от читательницы на сайте Psychologies.ru.

Алина, 39 лет, пишет, что иногда сильно завидует успехам близкой подруги. Алина чувствует себя плохо из-за этого и спрашивает, как избавиться от зависти.

Мой ответ Алине:

Завидовать чьим-то успехам и одновременно испытывать к этому человеку теплые чувства, ощущать его дорогим и близким — нормально. Даже к самым близким и любимым мы испытываем сложные, многосоставные чувства. Психологи говорят: амбивалентные. То есть чувства с разным зарядом. Нежнейшая любящая мать порой злится на своего малыша и устает от него. Мы можем раздражаться на друзей и можем им завидовать. Это не делает нас плохими друзьями и людьми.

Чувствовать — это нормально. Важно, что мы делаем, проживая эти чувства. Если вы не вредите подруге, не обесцениваете ее успехи, не делаете того, о чем сожалеете, — все в порядке, вы справляетесь.

👉 Ловя себя на зависти, попробуйте сказать себе: «Это нормальные человеческие чувства. Это часть человеческого опыта».

То, что успехи именно этой подруги вызывают зависть, не случайно. В чувстве зависти есть важная подсказка. Мы не завидуем тем, на чье место или на чьи достижения не претендуем. Вы вряд ли завидуете испанской королеве или Илону Маску. Что важно в том, чего достигает ваша подруга? Например, если ее достижения связаны с творчеством и признанием в среде творческих людей, вероятно, вы чувствуете в себе творческий потенциал, который не вполне реализован. Или не получил признания тех, кто кажется компетентным в этой сфере.

Поблагодарите свою зависть за подсказку и подумайте о том, как реализовать это важное в своей жизни.

Бывает, что завидуете близким или знакомым? Какую подсказку видите в своей зависти?

BY Школа Семейных Отношений Яны Катаевой