Сейчас я в отпуске на основной работе, набираюсь сил и переосмысляю некоторые вещи. И я поняла что мне давало силы и восстанавливало быстрее всего в течении учебного года (так как я работаю в школе мой рабочий год - это учебный год) - возможность на выходные или хотя бы день/вечер отстраниться от суеты, задач. К примеру, киты не плавают постоянно под водой, они иногда всплывают на поверхность воды, делают вдох и снова погружаются под воду. Так и у нас: вдох — и погружение в дальнейшую жизнь. В психологии это называется идеей кислородных дней.
Суть «кислородных дней» очень проста. Вы устраиваете себе такие «вдохи» и создаете эффект отпуска в концентрированном виде. Что для этого нужно?
1. Принципиально новые впечатления. То, что вы не пробовали раньше, не видели, не получали как опыт.
2. Новые места. Желательно куда-то уехать с ночевкой, чтобы получилось пробуждение в непривычной обстановке.
3. Полностью исключить заботу о рабочих моментах (то есть не решать рабочие моменты удаленно). И полностью погрузиться в необычную программу.
Сейчас я в отпуске на основной работе, набираюсь сил и переосмысляю некоторые вещи. И я поняла что мне давало силы и восстанавливало быстрее всего в течении учебного года (так как я работаю в школе мой рабочий год - это учебный год) - возможность на выходные или хотя бы день/вечер отстраниться от суеты, задач. К примеру, киты не плавают постоянно под водой, они иногда всплывают на поверхность воды, делают вдох и снова погружаются под воду. Так и у нас: вдох — и погружение в дальнейшую жизнь. В психологии это называется идеей кислородных дней.
Суть «кислородных дней» очень проста. Вы устраиваете себе такие «вдохи» и создаете эффект отпуска в концентрированном виде. Что для этого нужно?
1. Принципиально новые впечатления. То, что вы не пробовали раньше, не видели, не получали как опыт.
2. Новые места. Желательно куда-то уехать с ночевкой, чтобы получилось пробуждение в непривычной обстановке.
3. Полностью исключить заботу о рабочих моментах (то есть не решать рабочие моменты удаленно). И полностью погрузиться в необычную программу.
Главное — насытить это время разными событиями
#личное
BY Мама в фокусе
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care.
from ua
