Психиатр Елисеенко

📝Сон помогает... еще и учить языки!

Международная команда ученых открыла еще одну важную причину для полноценного сна: он улучшает способность мозга усваивать новый язык.


Исследование показало, что две электрические активности мозга, возникающие во время сна, улучшают запоминание новых слов и сложных грамматических правил.

Эксперимент проводился с 35 взрослыми, говорящими на английском языке. Участники изучали искусственный язык Mini Pinyin, созданный на основе китайского, но с грамматикой, схожей с английской.

Первая группа изучала язык утром и проходила тест вечером.
Вторая — вечером, а затем оставалась ночевать в лаборатории, где записывалась их мозговая активность. Утром они проходили тест.
Результат? Те, кто спал, показали значительно лучшие результаты в запоминании слов и правил.


Доктор Закария Кросс, ведущий автор исследования, объясняет, что улучшения связаны с синхронизацией двух типов мозговых волн во время NREM-сна: медленных колебаний и «сонных веретен».

Эта синхронизация, по словам исследовательницы, способствует переносу информации из гиппокампа (области, связанной с краткосрочной памятью) в кору головного мозга, где формируется долговременная память. Кроме того, ученые обнаружили, что после сна мозг демонстрирует уникальные паттерны активности, связанные с когнитивным контролем и консолидацией памяти.

Journal of Neuroscience

Slow Oscillation–Spindle Coupling Predicts Sequence-Based Language Learning

Sentence comprehension involves the decoding of both semantic and grammatical information, a process fundamental to communication. As with other complex cognitive processes, language comprehension relies, in part, on long-term memory. However, the electrophysiological…

www.group-telegram.com/ua/Lorcerpsy.com/1997

2.9K viewsFeb 10 at 08:58

📝Сон помогает... еще и учить языки!

Международная команда ученых открыла еще одну важную причину для полноценного сна: он улучшает способность мозга усваивать новый язык.


Исследование показало, что две электрические активности мозга, возникающие во время сна, улучшают запоминание новых слов и сложных грамматических правил.

Эксперимент проводился с 35 взрослыми, говорящими на английском языке. Участники изучали искусственный язык Mini Pinyin, созданный на основе китайского, но с грамматикой, схожей с английской.

Первая группа изучала язык утром и проходила тест вечером.
Вторая — вечером, а затем оставалась ночевать в лаборатории, где записывалась их мозговая активность. Утром они проходили тест.
Результат? Те, кто спал, показали значительно лучшие результаты в запоминании слов и правил.


Доктор Закария Кросс, ведущий автор исследования, объясняет, что улучшения связаны с синхронизацией двух типов мозговых волн во время NREM-сна: медленных колебаний и «сонных веретен».

Эта синхронизация, по словам исследовательницы, способствует переносу информации из гиппокампа (области, связанной с краткосрочной памятью) в кору головного мозга, где формируется долговременная память. Кроме того, ученые обнаружили, что после сна мозг демонстрирует уникальные паттерны активности, связанные с когнитивным контролем и консолидацией памяти.

BY Психиатр Елисеенко