group-telegram.com/Mom_Unity/509
Last Update:
Сон, память и ароматы 🍵
❔Можно ли улучшить память во сне при помощи ароматов?
✅ Можно, но только это нужно делать в правильное время - в глубокую фазу сна, поднося аромат целенаправленно к носу.
🔹Удалось доказать, что такой метод улучшает результат на 10%.
Запах активизируют в спящем мозгу воспоминание об учебном задании (вовремя учебного процесса был тот же запах).
Так почему это работает?
Кора головного мозга человека в ходе эволюции развилась из обонятельного мозга.
Мы в основном думаем той частью мозга, которая раньше отвечала за обработку запахов, поэтому информация о запахе не проходит фильтры и предварительную обработку другими областями мозга.
Есть и своя особенность. При постоянном присутствии запаха в помещении наше обоняние быстро адаптируется и перестает воспринимать его.
Если вы всё таки хотите поэкспериментировать , то не забываем
❗️До трех лет ароматерапия детям не нужна, так как обонятельный анализатор утомляется куда быстрее, чем у взрослого.
Некоторые ароматы могут вызвать перевозбуждение, перегрузку нервной системы.
В интернете есть противоречивый перечень, какие масла и до какого возраста детям нельзя. Я не нашла научной информации, какой из вариантов достоверный, поэтому не буду его здесь приводить. Но в одном мнения сходятся, самые безопасные ароматы, с которых можно начать, - лаванда, ромашка и мандарин.
