group-telegram.com/NEO_point/275
Last Update:
Джеймс Клир: как маленькие шаги меняют жизнь✍️
Это идея Джеймса Клира, автора бестселлера «Атомные привычки». Его книга помогает понять, как привычки формируют нашу личность и почему даже самые маленькие действия могут привести к большим результатам.
Вот три ключевых урока от Джеймса Клира:
1. Сила 1% прогресса.💯Маленькие улучшения кажутся незначительными, но в долгосрочной перспективе дают колоссальный эффект. Представьте, что каждый день вы становитесь на 1% лучше. Через год это не просто прогресс, это экспоненциальный рост.
2. Создавайте среду, которая работает на вас.🌿Мы — продукт нашего окружения. Если вы хотите изменить привычки, начните с пространства вокруг. Хотите меньше времени проводить в телефоне? Уберите его подальше. Мечтаете чаще заниматься спортом? Положите спортивную форму рядом с кроватью.
3. Привычки строят вашу идентичность.🪐Мы действуем в соответствии с образом, который создали в своей голове. Если вы скажете себе: «Я человек, который заботится о своем здоровье», вы будете автоматически выбирать здоровую еду, потому что это соответствует вашей идентичности.
На нашем проекте НЕО мы уделяем большое внимание тому, чтобы каждый участник выстроил систему, которая помогает двигаться к своим целям.🫂
Напиши нам уже сегодня: @helper_neo
Каждый из нас может создать жизнь, которой гордится. Главное — начать. И, как сказал Джеймс Клир, «Каждое действие — это голос за того, кем вы хотите стать».
Готовы внедрить это в свою жизнь? Делитесь своими мыслями и привычками, которые вы хотите изменить, в комментариях!
