Notice: file_put_contents(): Write of 7714 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 15906 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 ProПсихиатрию | Telegram Webview: PsychOsnovy/548 -
ПРО СЕРОТОНИН: нейромедиатор, который влияет на всё 🧠
Часто серотонин называют нейромедиатором хорошего настроения, но его роль намного шире 💡 Он участвует в работе мозга и всего организма, регулируя эмоции, сон, аппетит и многое другое. Давайте разберем, что это за вещество, где оно образуется, как действует и почему так важно при депрессии и тревоге ⬇️
📎Образование серотонина
Серотонин образуется из аминокислоты триптофан, которая поступает с пищей.
Процесс его синтеза включает два ключевых этапа:
1️⃣ Присоединение группы кислорода (гидроксилирование)- образуется 5-гидрокситриптофан ( всем известный 5-HTP).
2️⃣Удаление одной части молекулы (декарбоксилирование)- конечный продукт серотонин (он же 5-HT),
3️⃣ Серотонин хранится внутри везикул (хранилищ), захватываясь с помощью везикулярного переносчика.
📎Где действует серотонин?
Основные центры, где вырабатывается серотонин, – это ядра шва. Они находятся в стволе мозга, который соединяет головной и спинной мозг. Оттуда серотонин распространяется по отросткам нейронов в разные участки мозга:
▶️Гипоталамус – отвечает за сон, аппетит и обмен веществ.
🔽Гиппокамп – влияет на память и уровень тревожности.
▶️Миндалина – участвует в формировании страха и тревоги.
🔽Кора головного мозга – регулирует настроение и когнитивные функции.
Через серотониновые рецепторы серотонин действует практически везде, но в этих участках его влияние особенно заметно.
Всего выделяют 7 семейств серотониновых рецепторов (5-HT), которые, в свою очередь, делятся на подтипы (например: A, B, C и другие)
Наиболее значимыми для депрессивной симптоматики являются подтипы 5-HT₁A, 5-HT₂A и 5-HT₂C. Стимуляция этих рецепторов помогает улучшить настроение и снизить тревожность.
📎Почему серотонин важен при депрессии и тревоге?
Тревога и депрессия часто имеют схожий механизм развития. В обоих случаях страдают одни и те же области мозга: гипоталамус, гиппокамп, кора. Недостаток серотонина в этих зонах приводит к нарушению настроения, появлению тревоги и снижению энергии, нарушению сна и концентрации, изменению аппетита, потере интереса и упадку сил. Поэтому антидепрессанты, которые повышают уровень серотонина, помогают при обоих состояниях.
📎Метаболизм и путь серотонина
После выполнения своей роли серотонин разрушается ферментом моноаминоксидазой (МАО). Конечный продукт этого процесса – 5-гидроксииндолуксусная кислота – выводится из организма с мочой. Часть серотонина в эпифизе перерабатывается в мелатонин – гормон, который регулирует цикл сна и бодрствования. Этот процесс активируется в темное время суток, помогая нам засыпать.
☺️Серотонин – это универсальный регулятор многих функций мозга и тела.
Его дефицит может привести к тревожным и депрессивным расстройствам. Понимание его роли помогает эффективно лечить эти состояния, восстанавливая баланс нейромедиаторов в мозге.
А влияют ли добавки с 5-HTP, предшественником которых является триптофан, на уровень серотонина и настроение и можно ли их применять самостоятельно? Об этом вы узнаете дальше. 🫂
ПРО СЕРОТОНИН: нейромедиатор, который влияет на всё 🧠
Часто серотонин называют нейромедиатором хорошего настроения, но его роль намного шире 💡 Он участвует в работе мозга и всего организма, регулируя эмоции, сон, аппетит и многое другое. Давайте разберем, что это за вещество, где оно образуется, как действует и почему так важно при депрессии и тревоге ⬇️
📎Образование серотонина
Серотонин образуется из аминокислоты триптофан, которая поступает с пищей.
Процесс его синтеза включает два ключевых этапа:
1️⃣ Присоединение группы кислорода (гидроксилирование)- образуется 5-гидрокситриптофан ( всем известный 5-HTP).
2️⃣Удаление одной части молекулы (декарбоксилирование)- конечный продукт серотонин (он же 5-HT),
3️⃣ Серотонин хранится внутри везикул (хранилищ), захватываясь с помощью везикулярного переносчика.
📎Где действует серотонин?
Основные центры, где вырабатывается серотонин, – это ядра шва. Они находятся в стволе мозга, который соединяет головной и спинной мозг. Оттуда серотонин распространяется по отросткам нейронов в разные участки мозга:
▶️Гипоталамус – отвечает за сон, аппетит и обмен веществ.
🔽Гиппокамп – влияет на память и уровень тревожности.
▶️Миндалина – участвует в формировании страха и тревоги.
🔽Кора головного мозга – регулирует настроение и когнитивные функции.
Через серотониновые рецепторы серотонин действует практически везде, но в этих участках его влияние особенно заметно.
Всего выделяют 7 семейств серотониновых рецепторов (5-HT), которые, в свою очередь, делятся на подтипы (например: A, B, C и другие)
Наиболее значимыми для депрессивной симптоматики являются подтипы 5-HT₁A, 5-HT₂A и 5-HT₂C. Стимуляция этих рецепторов помогает улучшить настроение и снизить тревожность.
📎Почему серотонин важен при депрессии и тревоге?
Тревога и депрессия часто имеют схожий механизм развития. В обоих случаях страдают одни и те же области мозга: гипоталамус, гиппокамп, кора. Недостаток серотонина в этих зонах приводит к нарушению настроения, появлению тревоги и снижению энергии, нарушению сна и концентрации, изменению аппетита, потере интереса и упадку сил. Поэтому антидепрессанты, которые повышают уровень серотонина, помогают при обоих состояниях.
📎Метаболизм и путь серотонина
После выполнения своей роли серотонин разрушается ферментом моноаминоксидазой (МАО). Конечный продукт этого процесса – 5-гидроксииндолуксусная кислота – выводится из организма с мочой. Часть серотонина в эпифизе перерабатывается в мелатонин – гормон, который регулирует цикл сна и бодрствования. Этот процесс активируется в темное время суток, помогая нам засыпать.
☺️Серотонин – это универсальный регулятор многих функций мозга и тела.
Его дефицит может привести к тревожным и депрессивным расстройствам. Понимание его роли помогает эффективно лечить эти состояния, восстанавливая баланс нейромедиаторов в мозге.
А влияют ли добавки с 5-HTP, предшественником которых является триптофан, на уровень серотонина и настроение и можно ли их применять самостоятельно? Об этом вы узнаете дальше. 🫂
"The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change.
from ua
