◀️ سلام، دانشجویان توانمند یادتون باشه که استراحت‌های فیزیکی مثل پیاده‌روی یا کشش بدن، می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. ورزش باعث ترشح اندورفین‌ها می‌شود که احساس خوب ایجاد می‌کند و تمرکز شما را بهتر می‌کند.
*⃣ بنابراین، وقتی احساس فشار می‌کنید، کمی از جای خود بلند شوید و حرکت کنید. روزانه زمان مخصوصی برای پیاده روی برای خود اختصاص دهید هرچند این زمان کوتاه باشد.
◀️ سلام، دانشجویان توانمند یادتون باشه که استراحت‌های فیزیکی مثل پیاده‌روی یا کشش بدن، می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. ورزش باعث ترشح اندورفین‌ها می‌شود که احساس خوب ایجاد می‌کند و تمرکز شما را بهتر می‌کند.
*⃣ بنابراین، وقتی احساس فشار می‌کنید، کمی از جای خود بلند شوید و حرکت کنید. روزانه زمان مخصوصی برای پیاده روی برای خود اختصاص دهید هرچند این زمان کوتاه باشد.
These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. 'Wild West'
from ua
