Всемпривет! Один из самых частых запросов от вас - тренировка спины: уменьшить боль в шее, пояснице, между лопатками. И это неудивительно, ведь сейчас у многих из нас сидячий образ жизни и мало движения, одни мышцы ослаблены, другие сильно перенапряжены и нет баланса в теле.
Именно поэтому я решила сделать интенсив для здоровой спины. Ежедневно на протяжении 21 дня мы будем встречаться на ковриках и заботиться о своем теле. За это время мы не только улучшим осанку и состояние спины, но и выработаем привычку заниматься с удовольствием для себя.
Курс: 21 бережная тренировка для здоровья спины, улучшения осанки + теория. Десятки новых эффективных упражнений и обратная связь по всем вопросам. Зафиксируем до и результат после. Уровень подготовки: любой. Длительность тренировок: 10-30 минут Место: закрытый телеграм канал Цена: 1890₽ (90₽ тренировка) Доступ: 3 месяца
Более подробно я еще буду рассказывать в течение недели, но если вы точно знаете, что вам это надо и вы хотите здоровую осанку - пишите мне @Valeriya_Vorontsova, я добавлю вас в канал Stretch Camp.
Всемпривет! Один из самых частых запросов от вас - тренировка спины: уменьшить боль в шее, пояснице, между лопатками. И это неудивительно, ведь сейчас у многих из нас сидячий образ жизни и мало движения, одни мышцы ослаблены, другие сильно перенапряжены и нет баланса в теле.
Именно поэтому я решила сделать интенсив для здоровой спины. Ежедневно на протяжении 21 дня мы будем встречаться на ковриках и заботиться о своем теле. За это время мы не только улучшим осанку и состояние спины, но и выработаем привычку заниматься с удовольствием для себя.
Курс: 21 бережная тренировка для здоровья спины, улучшения осанки + теория. Десятки новых эффективных упражнений и обратная связь по всем вопросам. Зафиксируем до и результат после. Уровень подготовки: любой. Длительность тренировок: 10-30 минут Место: закрытый телеграм канал Цена: 1890₽ (90₽ тренировка) Доступ: 3 месяца
Более подробно я еще буду рассказывать в течение недели, но если вы точно знаете, что вам это надо и вы хотите здоровую осанку - пишите мне @Valeriya_Vorontsova, я добавлю вас в канал Stretch Camp.
Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise.
from ua
