group-telegram.com/annacooksdiary/2157
Last Update:
Просто невозможно трудно в такую погоду заставить себя уйти после утренней пробежки домой.
Отвожу Тёму в садик, сама иду в лес бегать и разминаться.
Второй день с утра легкий туман и когда бежишь видно как солнце пронзает лучами воздух.
Обычно слушаю на пробежке лекции по нутрициологии, но сегодня включила вот эту медитацию. Очень рекомендую, такая она терапевтическая и заряжающая, дарит какое-то невероятное умиротворение ❤️.
В ИГ обычно меня просили делиться ссылками на видео по которым делаю упражнения.
Сейчас у меня в фаворите вот эти, могу просто чередовать.
Хорошие недолгие видео ещё у Леры Логуновой.
А вот мы и добрались до тематики канала :) Еда Тёмке в садик.
Завтрак:
Обед:
(сам вчера попросил его приготовить)
Вырезала в виде сердечек и сказала, что когда будешь есть почувствуешь как я тебя люблю ❤️.
И первое что он сказал, когда пришла его забирать:
«Я когда ел сердечки вспоминал о маме, что ты меня любишь!»
Совершенно не ожидала, что он запомнит про эти сердечки. Было невероятно мило 🥰
Так что вот вам ещё один лайфхак - восьмой по счету (первые семь тут), чтобы ребенок ел овощи 😃
