🏥Плануєш стати до лав «Азову» або іншого підрозділу Сил оборони? Зроби чек-ап свого здоров’я.
Фізичне та психологічне самопочуття воїна – головні критерії того, наскільки добре чи погано він буде почувати себе під час військової служби і виконувати свої обов’язки.
Незалежно від бажаної посади, ти не зможеш приділяти багато часу своєму здоров’ю. Тому найкраще рішення перед мобілізацією – повний чек-ап здоров’я.
Розповідаємо про ключові чек-поінти👇🏻
🔹Підпиши декларацію з сімейним лікарем.
Якщо ти все ще не зробив цього, то час настав. В майбутньому це значно полегшить тобі доступ до всіх безкоштовних медичних послуг, які надає держава. Сімейний лікар – не дільничний, необов’язково шукати його за місцем прописки. Також він зможе допомогти тобі з медичними довідками та документами, які можуть знадобитися в процесі мобілізації/підписання контракту.
🔹Перевір свої хронічні хвороби.
Якщо ти знаходишся на диспансерному обліку з приводу якоїсь хронічної хвороби – зайди на позаплановий (або плановий) огляд до свого профільного спеціаліста і переконайся, що наразі твоя хвороба добре контрольована, в стані ремісії. Отримай чіткі інструкції про те, що робити у випадку, якщо під час служби станеться загострення. Заздалегідь зроби копії виписок, результатів обстежень та висновків консультантів, запам’ятай назви препаратів та дозування, а якщо є потреба в постійному прийомі препаратів – май при собі запас.
🔹Була алергія? Проконсультуйся.
Якщо у тебе колись ставалася важка алергічна реакція – саме час пригадати алерген, з яким це було пов’язано, і проконсультуватися з алергологом.
🔹Знайди дані про вакцинацію.
Скоріш за все, ця інформація буде міститися в твоїй дитячій медичній картці. Якщо вона втрачена, в медичному закладі з будь-яких причин відновити дані неможливо, і ніхто зі старших членів родини не може достовірно вказати твої вакцини за календарем, ти вважаєшся невакцинованим і маєш пройти вакцинацію згідно діючого українського календаря імунізації. Звернись до сімейного лікаря і склади з ним план вакцинації. Нагадуємо! Навіть якщо у тебе зроблені всі вакцини за віком в дитинстві, вакцина від дифтерії та правця вводиться кожні 10 років, в дорослому житті теж.
🔹Обов’язково звернися до стоматолога.
Саме час встановити всі відкладені на майбутнє пломби, виконати гігієнічну чистку, перевірити чи немає прихованих проблем, які в подальшому можуть вплинути на твій стан здоров’я. Пам’ятай, що зуб – це орган, а стоматологія – не лише про красу посмішки.
🔹Перевір гостроту зору і гостроту слуху.
Часом ми не помічаємо поступову втрату зору і слуху, особливо якщо не звикли ходити на профілактичні огляди, а ці показники можуть вплинути на твою боєздатність та ефективність. Для перевірки слуху можеш зробити аудіограму і зберегти її результати.
🔹Зроби електрокардіограму.
Якщо в дитинстві тобі діагностували будь-яке захворювання серця, додатково виконай УЗД серця. Цілком може виявитися, що те, що 20-25 років тому автоматично вважали серйозною проблемою, на сьогоднішній день таким не є (як приклад, пролапс мітрального клапана І ступеня).
🔹Зроби УЗД органів черевної порожнини та малого тазу.
Про проблеми на кшталт жовчнокам'яної хвороби краще дізнатися заздалегідь, ніж в момент проходження каменя протокою. Для жінок додатково варто виконати гінекологічне УЗД.
🔹Зроби потрібні лабораторні дослідження.
Кров, сеча (загальні аналізи), біохімічний аналіз крові (печінкові, ниркові проби, загальний білок, цукор крові). додатково можна здати аналізи на вірусні гепатити В та С, ВІЛ, ЗПСШ (інфекційні хвороби, що передаються статевим шляхом).
🔹Зроби флюорографію чи рентгенографію грудної клітини (вона в будь-якому разі знадобиться тобі на ВЛК).
🔹Якщо в тебе є сумніви щодо стану твоєї спини, звернись до доказового невролога.
Важливо: 95% всіх болей в спині лікуються не крапельницями в лікарні, а таблетками та адекватними фізичними вправами. А от МРТ всього тіла самостійно робити абсолютно не варто – цим методом дослідження і так зловживатимуть лікарі всіх спеціальностей.
🏥Плануєш стати до лав «Азову» або іншого підрозділу Сил оборони? Зроби чек-ап свого здоров’я.
Фізичне та психологічне самопочуття воїна – головні критерії того, наскільки добре чи погано він буде почувати себе під час військової служби і виконувати свої обов’язки.
Незалежно від бажаної посади, ти не зможеш приділяти багато часу своєму здоров’ю. Тому найкраще рішення перед мобілізацією – повний чек-ап здоров’я.
Розповідаємо про ключові чек-поінти👇🏻
🔹Підпиши декларацію з сімейним лікарем.
Якщо ти все ще не зробив цього, то час настав. В майбутньому це значно полегшить тобі доступ до всіх безкоштовних медичних послуг, які надає держава. Сімейний лікар – не дільничний, необов’язково шукати його за місцем прописки. Також він зможе допомогти тобі з медичними довідками та документами, які можуть знадобитися в процесі мобілізації/підписання контракту.
🔹Перевір свої хронічні хвороби.
Якщо ти знаходишся на диспансерному обліку з приводу якоїсь хронічної хвороби – зайди на позаплановий (або плановий) огляд до свого профільного спеціаліста і переконайся, що наразі твоя хвороба добре контрольована, в стані ремісії. Отримай чіткі інструкції про те, що робити у випадку, якщо під час служби станеться загострення. Заздалегідь зроби копії виписок, результатів обстежень та висновків консультантів, запам’ятай назви препаратів та дозування, а якщо є потреба в постійному прийомі препаратів – май при собі запас.
🔹Була алергія? Проконсультуйся.
Якщо у тебе колись ставалася важка алергічна реакція – саме час пригадати алерген, з яким це було пов’язано, і проконсультуватися з алергологом.
🔹Знайди дані про вакцинацію.
Скоріш за все, ця інформація буде міститися в твоїй дитячій медичній картці. Якщо вона втрачена, в медичному закладі з будь-яких причин відновити дані неможливо, і ніхто зі старших членів родини не може достовірно вказати твої вакцини за календарем, ти вважаєшся невакцинованим і маєш пройти вакцинацію згідно діючого українського календаря імунізації. Звернись до сімейного лікаря і склади з ним план вакцинації. Нагадуємо! Навіть якщо у тебе зроблені всі вакцини за віком в дитинстві, вакцина від дифтерії та правця вводиться кожні 10 років, в дорослому житті теж.
🔹Обов’язково звернися до стоматолога.
Саме час встановити всі відкладені на майбутнє пломби, виконати гігієнічну чистку, перевірити чи немає прихованих проблем, які в подальшому можуть вплинути на твій стан здоров’я. Пам’ятай, що зуб – це орган, а стоматологія – не лише про красу посмішки.
🔹Перевір гостроту зору і гостроту слуху.
Часом ми не помічаємо поступову втрату зору і слуху, особливо якщо не звикли ходити на профілактичні огляди, а ці показники можуть вплинути на твою боєздатність та ефективність. Для перевірки слуху можеш зробити аудіограму і зберегти її результати.
🔹Зроби електрокардіограму.
Якщо в дитинстві тобі діагностували будь-яке захворювання серця, додатково виконай УЗД серця. Цілком може виявитися, що те, що 20-25 років тому автоматично вважали серйозною проблемою, на сьогоднішній день таким не є (як приклад, пролапс мітрального клапана І ступеня).
🔹Зроби УЗД органів черевної порожнини та малого тазу.
Про проблеми на кшталт жовчнокам'яної хвороби краще дізнатися заздалегідь, ніж в момент проходження каменя протокою. Для жінок додатково варто виконати гінекологічне УЗД.
🔹Зроби потрібні лабораторні дослідження.
Кров, сеча (загальні аналізи), біохімічний аналіз крові (печінкові, ниркові проби, загальний білок, цукор крові). додатково можна здати аналізи на вірусні гепатити В та С, ВІЛ, ЗПСШ (інфекційні хвороби, що передаються статевим шляхом).
🔹Зроби флюорографію чи рентгенографію грудної клітини (вона в будь-якому разі знадобиться тобі на ВЛК).
🔹Якщо в тебе є сумніви щодо стану твоєї спини, звернись до доказового невролога.
Важливо: 95% всіх болей в спині лікуються не крапельницями в лікарні, а таблетками та адекватними фізичними вправами. А от МРТ всього тіла самостійно робити абсолютно не варто – цим методом дослідження і так зловживатимуть лікарі всіх спеціальностей.
So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon."
from ua
