Telegram Group & Telegram Channel
В нашей рубрике #дикиеделятся разные герои рассказывают про свой опыт путешествий. Кристина Шавадзе, руководитель PR-коммуникаций Яндекс Музыки, рассказала, как быстро научилась плавать и поехала серфить на Бали, чтобы преодолеть выгорание.

• У меня никогда не было мечты встать на доску. Более того, я – человек, который не умел плавать и в воде пугался каждой проплывающей мимо водоросли. В конце прошлого года впервые случилось выгорание, а в такой ситуации лучше менять обстановку и деятельность – так мы поехали заниматься серфингом на Бали.

• До поездки нужно было решить две проблемы – научиться плавать и перестать бояться акул. С первой помогла школа плавания I Love Swimming - в Лужниках есть отличный курс по выходным. Вторую (как бы смешно это не было) решила с помощью образовательных видео о жизни и поведении акул.

• Мне повезло с первых дней оказаться в правильных руках – подруга познакомила с местными тренерами. Теперь с уверенностью могу сказать: лучший тренер – это серфер-локал, который родился и вырос на острове. Он круче любой школы знает спот и читает океан. Мы катались каждый день на рассвете. Наблюдать восход солнца с лайнапа – бесценно!

• Если верить Apple Watch, на 2-х часовой тренировке – 30 минут серфишь, 1,5 часа гребешь. Чем красивее и дольше проехала по волне, тем дольше грести обратно на лайнап. Поэтому школа плавания все-таки оказалась не лишней!

• В серфинге очень быстро учишься – другого выхода у тебя нет: достаточно один раз оказаться в зоне обрушения волны, чтобы на всю жизнь запомнить как делать “эскимо-ролл”.

• Для меня океан всегда был про преодоление. Оказалось, это не так. Во-первых, невозможно преодолеть такую мощную стихию. Чем больше сражаешься с ним, тем быстрее выбьешься из сил. Во-вторых, не могу сказать, что в океане преодолеваешь себя. Находясь в нем, не думаешь о своих проблемах. Удивительно, как стихия способна отключать твой мозг от всего, что было на суше.

🏄🏻‍♀️💙



group-telegram.com/dikiye_outdoor/239
Create:
Last Update:

В нашей рубрике #дикиеделятся разные герои рассказывают про свой опыт путешествий. Кристина Шавадзе, руководитель PR-коммуникаций Яндекс Музыки, рассказала, как быстро научилась плавать и поехала серфить на Бали, чтобы преодолеть выгорание.

• У меня никогда не было мечты встать на доску. Более того, я – человек, который не умел плавать и в воде пугался каждой проплывающей мимо водоросли. В конце прошлого года впервые случилось выгорание, а в такой ситуации лучше менять обстановку и деятельность – так мы поехали заниматься серфингом на Бали.

• До поездки нужно было решить две проблемы – научиться плавать и перестать бояться акул. С первой помогла школа плавания I Love Swimming - в Лужниках есть отличный курс по выходным. Вторую (как бы смешно это не было) решила с помощью образовательных видео о жизни и поведении акул.

• Мне повезло с первых дней оказаться в правильных руках – подруга познакомила с местными тренерами. Теперь с уверенностью могу сказать: лучший тренер – это серфер-локал, который родился и вырос на острове. Он круче любой школы знает спот и читает океан. Мы катались каждый день на рассвете. Наблюдать восход солнца с лайнапа – бесценно!

• Если верить Apple Watch, на 2-х часовой тренировке – 30 минут серфишь, 1,5 часа гребешь. Чем красивее и дольше проехала по волне, тем дольше грести обратно на лайнап. Поэтому школа плавания все-таки оказалась не лишней!

• В серфинге очень быстро учишься – другого выхода у тебя нет: достаточно один раз оказаться в зоне обрушения волны, чтобы на всю жизнь запомнить как делать “эскимо-ролл”.

• Для меня океан всегда был про преодоление. Оказалось, это не так. Во-первых, невозможно преодолеть такую мощную стихию. Чем больше сражаешься с ним, тем быстрее выбьешься из сил. Во-вторых, не могу сказать, что в океане преодолеваешь себя. Находясь в нем, не думаешь о своих проблемах. Удивительно, как стихия способна отключать твой мозг от всего, что было на суше.

🏄🏻‍♀️💙

BY Дикие












Share with your friend now:
group-telegram.com/dikiye_outdoor/239

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%.
from ua


Telegram Дикие
FROM American