Я очень хочу похудеть. Точнее, хочу вернуть свое тело.
В итогах 2023г одним из пунктов я записала: «я потеряла свое тело». И одна из целей на этот год - вернуть его себе.
Тут речь и про внешность, и про здоровье, и про самоощущение.
🔸На 1 фото я, когда узнала о беременности: 13 января 2022. 🔸На втором - сегодня, спустя год и 5 месяцев после родов. Вес на первом фото больше! Но тело совсем другое.
И прошу вас, не надо говорить: «ты не толстая». Я знаю. У меня нет очевидно лишнего веса.
Но я себе не нравлюсь. Мне не комфортно видеть себя с заплывшими боками и выпирающим животом. Я чувствую неуверенность. Не могу спокойно раздеться при муже. Немаловажный фактор - сильно изменившаяся грудь, но это отдельная боль и история.
Да и мои умные весы бьют тревогу: процент жира увеличился, а мышцы сильно уменьшились за год.
Не надо говорить мне: «благодари свое тело, оно выносило и родило ребёнка». Я благодарна. Оно выносливое, податливое, сильное, легко справилось с беременностью и родами. И уже через месяц от живота не было следа, а вес ушел в минус от добеременного.
Мое тело не виновато, что я активно ем конфеты и булки в своей декретной рутине и мало двигаюсь.
Для меня смириться с увеличением количества жира и потерей тонуса - это не любовь к телу и себе. Я не люблю в этом звучании бодипозитив, когда ожирение выдается за норму. Для меня это не норма, и с ним организму объективно плохо.
Я далека от ожирения, но если не принять меры сейчас, через 10 лет оно меня настигнет. У меня есть представления о здоровом атлетичном телосложении, которое я могу иметь и имела.
И вроде все просто: перестать в рутине есть сладости, добавить спорт.
Но последние месяцы у меня не получалось отказываться от сладостей. Я пыталась разобраться в причинах, это не помогло.
А факт остался: вижу конфеты - ем! Мы много живем у родителей, а тут конфеты - обязательный продукт дома. Отказываться от них в таких условиях - выше моих сил.
Но сейчас я хочу это изменить.
Просто пожелайте мне побольше решимости и уверенности в своих силах 😌
Я очень хочу похудеть. Точнее, хочу вернуть свое тело.
В итогах 2023г одним из пунктов я записала: «я потеряла свое тело». И одна из целей на этот год - вернуть его себе.
Тут речь и про внешность, и про здоровье, и про самоощущение.
🔸На 1 фото я, когда узнала о беременности: 13 января 2022. 🔸На втором - сегодня, спустя год и 5 месяцев после родов. Вес на первом фото больше! Но тело совсем другое.
И прошу вас, не надо говорить: «ты не толстая». Я знаю. У меня нет очевидно лишнего веса.
Но я себе не нравлюсь. Мне не комфортно видеть себя с заплывшими боками и выпирающим животом. Я чувствую неуверенность. Не могу спокойно раздеться при муже. Немаловажный фактор - сильно изменившаяся грудь, но это отдельная боль и история.
Да и мои умные весы бьют тревогу: процент жира увеличился, а мышцы сильно уменьшились за год.
Не надо говорить мне: «благодари свое тело, оно выносило и родило ребёнка». Я благодарна. Оно выносливое, податливое, сильное, легко справилось с беременностью и родами. И уже через месяц от живота не было следа, а вес ушел в минус от добеременного.
Мое тело не виновато, что я активно ем конфеты и булки в своей декретной рутине и мало двигаюсь.
Для меня смириться с увеличением количества жира и потерей тонуса - это не любовь к телу и себе. Я не люблю в этом звучании бодипозитив, когда ожирение выдается за норму. Для меня это не норма, и с ним организму объективно плохо.
Я далека от ожирения, но если не принять меры сейчас, через 10 лет оно меня настигнет. У меня есть представления о здоровом атлетичном телосложении, которое я могу иметь и имела.
И вроде все просто: перестать в рутине есть сладости, добавить спорт.
Но последние месяцы у меня не получалось отказываться от сладостей. Я пыталась разобраться в причинах, это не помогло.
А факт остался: вижу конфеты - ем! Мы много живем у родителей, а тут конфеты - обязательный продукт дома. Отказываться от них в таких условиях - выше моих сил.
Но сейчас я хочу это изменить.
Просто пожелайте мне побольше решимости и уверенности в своих силах 😌
And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care.
from ua
