Все люди делятся на две категории: те, кто подводит и те , кто не любит. Я каждый год была где-то между: вроде бы и подводила, а вроде бы и расстраивалась, так как мне казалось, что у меня ничего не получилось. И дело то тут не в реальном положении вещей, а в работе моей психики.
Так было до прошлого года. Когда после подведения и грусти, печали, тоски, я решила, что пора что-то менять. И завела такую "традицию" . Записывать в бумажный календарь, висящий на стене, значимые для меня события и моменты. И нет, там не было чего-то глобального. Там были мои простые радости: утренняя зарядка, шавасана, встречи с друзьями, сессии с психологом, созвоны с Рут по скайпу, походы в баню и бассейн, поездки на лыжах.
В этом году решила подвести итоги своего личного года. Завтра я стану чуточку мудрее. И поделюсь с вами горстью цифр. В последнее время мне очень помогает фраза, сказанная психологом, ну услышала я её от неё: " Любой результат отличный от нуля, уже результат". Мне очень помогает не скатиться в самобичевание. Ну и, конечно, личная терапия мне тоже очень помогла в этот год.
До встречи завтра!❤️
Пы.сы. Фото с прошлого дня рождения. Моему мужу потребовалось всего-то пару лет, чтобы выучить, как его жена любит, чтобы её поздравляли с днём рождения😁Люблю❤️А сколько ещё впереди 🥰
Все люди делятся на две категории: те, кто подводит и те , кто не любит. Я каждый год была где-то между: вроде бы и подводила, а вроде бы и расстраивалась, так как мне казалось, что у меня ничего не получилось. И дело то тут не в реальном положении вещей, а в работе моей психики.
Так было до прошлого года. Когда после подведения и грусти, печали, тоски, я решила, что пора что-то менять. И завела такую "традицию" . Записывать в бумажный календарь, висящий на стене, значимые для меня события и моменты. И нет, там не было чего-то глобального. Там были мои простые радости: утренняя зарядка, шавасана, встречи с друзьями, сессии с психологом, созвоны с Рут по скайпу, походы в баню и бассейн, поездки на лыжах.
В этом году решила подвести итоги своего личного года. Завтра я стану чуточку мудрее. И поделюсь с вами горстью цифр. В последнее время мне очень помогает фраза, сказанная психологом, ну услышала я её от неё: " Любой результат отличный от нуля, уже результат". Мне очень помогает не скатиться в самобичевание. Ну и, конечно, личная терапия мне тоже очень помогла в этот год.
До встречи завтра!❤️
Пы.сы. Фото с прошлого дня рождения. Моему мужу потребовалось всего-то пару лет, чтобы выучить, как его жена любит, чтобы её поздравляли с днём рождения😁Люблю❤️А сколько ещё впереди 🥰
But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats.
from ua
