group-telegram.com/happy_sweets_aliya/138
Last Update:
❤️ХЛЕБ ИЗ МАША❤️
(Vegan, gluten free)
Девочки, кто не может зайти в Инстаграм, попросили выложить заново этот вариант хлеба😀
⠀
Мягкий, в меру плотный, сытный 🥰
⠀
Огромный плюс, что в нем большое количество ценного белка, так как он почти полностью состоит из турецкого горошка👍👍👍
__
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ
⠀
🔸маш - 150 гр (сухой)
🔸вода ~ 80 мл
🔸псиллиум (не заменять ) - 1 ст.л с горкой
🔸масло - 2 ст.л
🔸сода - 1/4 ч.л
🔸соль щепотка
🔸уксус яблочный или сок лимона 1 ч.л
🔸семя льна (по желанию )
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
⠀
🔸Замачиваем маш на ночь в чистой воде, утром промываем.
🔸Все ингредиенты кладём в блендер (кроме псиллиума и яблочного уксуса) и перемалываем до однородности.
🔸добавляем уксус, псиллиум, лён, хорошо размешиваем, оставляем на 10 минут.
🔸мокрыми руками формируем булочки и запекаем 30-40 минут в разогретой до 180 градусов духовке.
🔸обязательно дать остыть хлебу ❤️
⠀
Приятного аппетита❤️❤️❤️
⠀
⠀
——
#happysweets_рецепты
#happysweets_хлеб
_
⠀
Если пост был полезный, оставьте какой- нибудь смайл в комментариях😻
⠀
__
⠀
❓Чего вам больше всего не хватает в магазинах на диете бгбк❓
__
BY Happy Sweets: ППолезные рецепты.
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/happy_sweets_aliya/138