Telegram Group & Telegram Channel
А вот три категории продуктов, которые, согласно этим исследованиям, ухудшают вкус сигарет и снижают желание курить.

1. Молоко и кисломолочные продукты.

2. Фрукты – особенно кислые (снижают всасываемость никотина из сигарет) и сладкие (снижают тягу к курению).

3. Овощи – но либо совсем необработанные (овощные соки, сырые овощи, салаты), либо сваренные в воде (и при этом не жирные, без специй).

Важно ещё раз обратить внимание, что в отличие от тех продуктов, которые наоборот усиливают желание курить, эти продукты отличаются либо отсутствием какой-либо обработки, либо минимальной обработкой.

Эффект от такого питания доказан этим исследованием: спустя 30 дней после бросания успешно продолжали не курить в 3.05 раза больше людей из категории с наибольшим потреблением фруктов и овощей по сравнению с категорией с наименьшим потреблением.



group-telegram.com/healthy_ex_smoker/40
Create:
Last Update:

А вот три категории продуктов, которые, согласно этим исследованиям, ухудшают вкус сигарет и снижают желание курить.

1. Молоко и кисломолочные продукты.

2. Фрукты – особенно кислые (снижают всасываемость никотина из сигарет) и сладкие (снижают тягу к курению).

3. Овощи – но либо совсем необработанные (овощные соки, сырые овощи, салаты), либо сваренные в воде (и при этом не жирные, без специй).

Важно ещё раз обратить внимание, что в отличие от тех продуктов, которые наоборот усиливают желание курить, эти продукты отличаются либо отсутствием какой-либо обработки, либо минимальной обработкой.

Эффект от такого питания доказан этим исследованием: спустя 30 дней после бросания успешно продолжали не курить в 3.05 раза больше людей из категории с наибольшим потреблением фруктов и овощей по сравнению с категорией с наименьшим потреблением.

BY Healthy (ex-)Smoker




Share with your friend now:
group-telegram.com/healthy_ex_smoker/40

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Some privacy experts say Telegram is not secure enough There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War."
from ua


Telegram Healthy (ex-)Smoker
FROM American