Если вы не можете сходить в туалет, то вам нужно подуть. Это не шутка, сейчас все объясним.
Британский врач рассказал, что в случае небольшого запора нужно сделать вид, что вы надуваете шарик или задуваете свечу. Для удобства можно взять стаканчик с трубочкой и начать туда дуть.
Дело в том, что, когда мы вдыхаем воздух, часть мышц и нервов расслабляется, а, значит, процесс идет более быстро и гладко. Так можно не только разово победить запор, но и спасти себя от геморроя.
Если вы не можете сходить в туалет, то вам нужно подуть. Это не шутка, сейчас все объясним.
Британский врач рассказал, что в случае небольшого запора нужно сделать вид, что вы надуваете шарик или задуваете свечу. Для удобства можно взять стаканчик с трубочкой и начать туда дуть.
Дело в том, что, когда мы вдыхаем воздух, часть мышц и нервов расслабляется, а, значит, процесс идет более быстро и гладко. Так можно не только разово победить запор, но и спасти себя от геморроя.
"Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. 'Wild West' "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital.
from ua
