В переулках Чистых прудов обнаружила дом Эльсы и Бритт-Мари.
И как вы после этого докажете, что мы живем не в симуляции?
И как вы после этого докажете, что мы живем не в симуляции?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Красиво обидеться — это талант, и у Маяковского он был
Неприятная и неочевидная правда про спорт — в том, что если занимаешься стабильно, закладывай время и копеечку на восстановление.
Читала интервью с бегуном и победителем последнего Московского марафона. Так вот, восстановлению он уделяет около 18 часов в неделю. Шок.
Я занимаюсь 4 раза: 3 тренировки по боксу и 1 йога.
Массаж исключительно редко. Пока собиралась к специалисту наклеить тейпы на поврежденную лодыжку, боль прошла сама.
На днях у меня заболела спина. Заболела так, как будто между позвонками воткнули вилку и при каждом движении её прокручивали, вгоняя поглубже.
Я не нашла сил на спасительные для поясницы асаны, записалась на массаж и не смогла дойти. Я просто зарылась под одеяло и старалась не кашлять, не чихать и не смеяться (помните про вилку?)
«Наверняка, она не соблюдала технику на тренировке», — подумаете вы и окажетесь неправы. Она всего лишь неудачно полежала на диване.
Жизнь, если ты хотела мне сказать, что пора притормозить и кое-что пересмотреть, у тебя получилось.
Сегодня мне пишет бренд, чьи продукты я сто лет собиралась купить. Наслышана, что они восстанавливают спину так, что чувствуешь себя после на пару килограмм невесомее и тройку лет моложе. «Высылайте сейчас же!», — над ответом я не думала.
Жизнь, если это это тоже был знак, то счет 2:0 в твою пользу.
Читала интервью с бегуном и победителем последнего Московского марафона. Так вот, восстановлению он уделяет около 18 часов в неделю. Шок.
Я занимаюсь 4 раза: 3 тренировки по боксу и 1 йога.
Массаж исключительно редко. Пока собиралась к специалисту наклеить тейпы на поврежденную лодыжку, боль прошла сама.
На днях у меня заболела спина. Заболела так, как будто между позвонками воткнули вилку и при каждом движении её прокручивали, вгоняя поглубже.
Я не нашла сил на спасительные для поясницы асаны, записалась на массаж и не смогла дойти. Я просто зарылась под одеяло и старалась не кашлять, не чихать и не смеяться (помните про вилку?)
«Наверняка, она не соблюдала технику на тренировке», — подумаете вы и окажетесь неправы. Она всего лишь неудачно полежала на диване.
Жизнь, если ты хотела мне сказать, что пора притормозить и кое-что пересмотреть, у тебя получилось.
Сегодня мне пишет бренд, чьи продукты я сто лет собиралась купить. Наслышана, что они восстанавливают спину так, что чувствуешь себя после на пару килограмм невесомее и тройку лет моложе. «Высылайте сейчас же!», — над ответом я не думала.
Жизнь, если это это тоже был знак, то счет 2:0 в твою пользу.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А нашла только клеща Валеру
Ой, девочки, все мы там были🙂
Ой, девочки, все мы там были
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Недавно рассказала про эту книгу-хит Тиктока и подумала, жаль, что её нет на русском.
Ну вы уже поняли, что на самом деле есть.
Увидела и сразу заказала, чтобы мой список для чтения окончательно треснул.
Антиутопия про женщин, которые живут в подземной тюрьме и однажды совершают случайный побег. Самая молодая из них никогда не видела не то что мужчин, а мира в принципе. Когда 39 героинь оказываются на свободе, то обнаруживают только непривычный ландшафт и никаких признаков жизни.
В Тиктоках говорят, книга написана пугающе спокойным для ситуации языком и способна поменять взгляд на жизнь.
Книга тонюсенькая, чуть больше ста страниц. На 1-2 вечера.
Ну вы уже поняли, что на самом деле есть.
Увидела и сразу заказала, чтобы мой список для чтения окончательно треснул.
Антиутопия про женщин, которые живут в подземной тюрьме и однажды совершают случайный побег. Самая молодая из них никогда не видела не то что мужчин, а мира в принципе. Когда 39 героинь оказываются на свободе, то обнаруживают только непривычный ландшафт и никаких признаков жизни.
В Тиктоках говорят, книга написана пугающе спокойным для ситуации языком и способна поменять взгляд на жизнь.
Книга тонюсенькая, чуть больше ста страниц. На 1-2 вечера.
«Тоннель» Яны Вагнер: руководство по выживанию в Московской пробке
Удушающе жарким летним вечером людиедут стоят в пробке подозрительно долго даже по московским меркам. 99% из них мечтают, чтобы трафик в конце концов пощадил, они пришли домой, кинули дачные огурцы в холодильник и выдохнули как Юра Борисов на «Золотом глобусе».
Спустя несколько часов, когда ворота тоннеля закроются с двух сторон, они будут мечтать выжить. Клаустрафобы, эта книга не для вас!
Перед тем как открыть книгу с надписью «триллер» на обложке, важно с собой договориться: от классического триллера здесь немного.
Молодой полицейский, красотка из кабриолета, пара на пике семейного кризиса, агрессивный больной старик на высоченной государственной должности, субтильный стоматолог, которому не повезло оказаться единственным врачом в месте, где нужна уверенная реанимационная бригада.
Герои вынужденно строят подземное государство и общество, устанавливают правила, и получается…А давайте лучше тут без спойлеров!
Вагнер оставляет сюжет где-то наверху и уверенными шагами спускается на уровень внутреннего мира героев. И как будто запирает их в тоннеле не ради отменного саспенса, а чтобы они никуда не разбежались, и мы могли рассмотреть их получше.
Будет гоголевский маленький человек, которого вечно жалко. Будет чеховское ружье в лице симпатичного персонажа, функцию которого мы не узнаем до последней страницы. Будут персонажи, которые бесят и те, которые бесят еще сильнее.
Всю книгу как будто звучит вопрос «А есть ли у нас, людей, шанс?». Он перекрывает важностью и громкостью сюжетные повороты, и детали биографии героев.
И главную интригу: почему, собственно, все оказались заперты под землей, Вагнер раскрывает на последних страницах и очень коротко.
Как будто говорит: не важно, что случится в мире, важно, как мы сможем взаимодействовать в критической ситуации — вытащим наружу все лучшее в нас или превратимся в первобытных людей, которые дубасят друг друга за просроченную банку кукурузы?
А как бы вели себя в экстремальной ситуации? Я об этом думаю часто, буквально моя Римская империя😢
Для меня самое страшное даже не умереть в первые минуты, а предать свои ценности, спасать себя за счет окружающих, вести себя максимально погано, и потом с этим как-то жить.
Удушающе жарким летним вечером люди
Спустя несколько часов, когда ворота тоннеля закроются с двух сторон, они будут мечтать выжить. Клаустрафобы, эта книга не для вас!
Перед тем как открыть книгу с надписью «триллер» на обложке, важно с собой договориться: от классического триллера здесь немного.
Молодой полицейский, красотка из кабриолета, пара на пике семейного кризиса, агрессивный больной старик на высоченной государственной должности, субтильный стоматолог, которому не повезло оказаться единственным врачом в месте, где нужна уверенная реанимационная бригада.
Герои вынужденно строят подземное государство и общество, устанавливают правила, и получается…А давайте лучше тут без спойлеров!
Вагнер оставляет сюжет где-то наверху и уверенными шагами спускается на уровень внутреннего мира героев. И как будто запирает их в тоннеле не ради отменного саспенса, а чтобы они никуда не разбежались, и мы могли рассмотреть их получше.
Будет гоголевский маленький человек, которого вечно жалко. Будет чеховское ружье в лице симпатичного персонажа, функцию которого мы не узнаем до последней страницы. Будут персонажи, которые бесят и те, которые бесят еще сильнее.
Всю книгу как будто звучит вопрос «А есть ли у нас, людей, шанс?». Он перекрывает важностью и громкостью сюжетные повороты, и детали биографии героев.
И главную интригу: почему, собственно, все оказались заперты под землей, Вагнер раскрывает на последних страницах и очень коротко.
Как будто говорит: не важно, что случится в мире, важно, как мы сможем взаимодействовать в критической ситуации — вытащим наружу все лучшее в нас или превратимся в первобытных людей, которые дубасят друг друга за просроченную банку кукурузы?
А как бы вели себя в экстремальной ситуации? Я об этом думаю часто, буквально моя Римская империя
Для меня самое страшное даже не умереть в первые минуты, а предать свои ценности, спасать себя за счет окружающих, вести себя максимально погано, и потом с этим как-то жить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Несколько лет назад меня тронула история популярной в соцсетях девушки, у которой родился ребенок с редким генетическим диагнозом. Оказалось, что они с мужем оба — носители этого заболевания. То есть не имеют его сами, но могут передать будущему ребенку. Увы, так и случилось.
Тогда я точно решила, что когда мы с мужем решим стать родителями, обязательно такой тест сдадим заранее. Если «поломанные» гены совпадут, дальше есть разные варианты, включая ЭКО.
А потом случились неожиданные 2 полоски. Чтобы снизить тревожность, я пошла к генетику и дотошно выясняла: «Что мы можем узнать сейчас?»
Доктор порекомендовала пару важных тестов и уточнила, проходила ли я когда-нибудь любое генетическое исследование.
А я проходила несколько лет назад. «Генетический паспорт» от Genotek.
Мы с генетиком пробежались по результатам, выдохнули. Врач развеяла мой скепсис (полученный в подарок тест я воспринимала как развлечение!) и убедилась: этой информации доверяют в медицинском сообществе.
Конечно, ДНК-тест не заменяет полноценную медицинскую диагностику, но может стать дополнительным источником информации.
Интересное оттуда же:
✨ У меня скорее всего нет проблем с глютеном, но с лактозой стоит быть аккуратнее
✨ Предрасположенности к непереносимости алкоголя тоже нет: официант, всем просекко в честь хороших новостей!
✨ Я на 2% француженка
Тест показывает происхождение, риски по здоровью, предрасположенность к видам спорта и когнитивным способностям.
Вы получаете набор с инструкцией и пробиркой, отдаете курьеру слюну и получаете отчет на 100+ страниц.
Заказывайте «Генетический паспорт» по ссылке (отключите впн). Ребята дали мне промокод KATYAANDBOOKS — с ним тест выйдет со скидкой 66%🩶
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Тогда я точно решила, что когда мы с мужем решим стать родителями, обязательно такой тест сдадим заранее. Если «поломанные» гены совпадут, дальше есть разные варианты, включая ЭКО.
А потом случились неожиданные 2 полоски. Чтобы снизить тревожность, я пошла к генетику и дотошно выясняла: «Что мы можем узнать сейчас?»
Доктор порекомендовала пару важных тестов и уточнила, проходила ли я когда-нибудь любое генетическое исследование.
А я проходила несколько лет назад. «Генетический паспорт» от Genotek.
Мы с генетиком пробежались по результатам, выдохнули. Врач развеяла мой скепсис (полученный в подарок тест я воспринимала как развлечение!) и убедилась: этой информации доверяют в медицинском сообществе.
Конечно, ДНК-тест не заменяет полноценную медицинскую диагностику, но может стать дополнительным источником информации.
Интересное оттуда же:
Тест показывает происхождение, риски по здоровью, предрасположенность к видам спорта и когнитивным способностям.
Вы получаете набор с инструкцией и пробиркой, отдаете курьеру слюну и получаете отчет на 100+ страниц.
Заказывайте «Генетический паспорт» по ссылке (отключите впн). Ребята дали мне промокод KATYAANDBOOKS — с ним тест выйдет со скидкой 66%
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Включить аудиокниги в школьную программу предлагают в Великобритании 😕
За последний год британские школьники стали слушать книги, подкасты и другие аудиоформаты на 2,6% чаще, пишет Guardian.
В Национальном фонде грамотности NLT заявили, что это происходит на фоне критически низкого интереса к традиционному чтению: всего 36,4% школьников интересуются книгами в свободное время, и эта цифра только снижается.
Фонд выступает за то, чтобы дополнить программу аудиоформатами, так как они «помогают развивать грамотность, углубляют знания и положительно влияют на эмоциональное благополучие». Идею поддерживают в Министерстве образования.
Профессор Оксфордского университета Джонатан Бейт объясняет, что аудиокниги возвращают к истокам: «Да, у нас кризис концентрации на письменном слове. Но, судя по успеху длинных подкастов, слушание — это совсем другая история. Это возвращение к истокам — к устной традиции, когда рассказы передавались из уст в уста, у костра, из поколения в поколение. Так рождалась литература».
2025 год. Чиновники открыли аудиокниги. Обожаю!
За последний год британские школьники стали слушать книги, подкасты и другие аудиоформаты на 2,6% чаще, пишет Guardian.
В Национальном фонде грамотности NLT заявили, что это происходит на фоне критически низкого интереса к традиционному чтению: всего 36,4% школьников интересуются книгами в свободное время, и эта цифра только снижается.
Фонд выступает за то, чтобы дополнить программу аудиоформатами, так как они «помогают развивать грамотность, углубляют знания и положительно влияют на эмоциональное благополучие». Идею поддерживают в Министерстве образования.
Профессор Оксфордского университета Джонатан Бейт объясняет, что аудиокниги возвращают к истокам: «Да, у нас кризис концентрации на письменном слове. Но, судя по успеху длинных подкастов, слушание — это совсем другая история. Это возвращение к истокам — к устной традиции, когда рассказы передавались из уст в уста, у костра, из поколения в поколение. Так рождалась литература».
2025 год. Чиновники открыли аудиокниги. Обожаю!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кое-что, в чем мне стыдно признаваться. Про книги.
Слушаем, но не осуждаем🤭
😢 Регулярно испытываю сложности с тем, чтобы читать классику, потому что язык другой и нужно вникать глубже. Сейчас так происходит с «Гордостью и предубеждением», но я продолжаю
🙂 Меня все еще пугают толстые книги. «Щегол» и «Тайная история» осуждающе смотрят на меня с полки
🌸 Та же история — с книжными сериями. Очень хочу прочитать «Дом, в котором», но пока даже не подступилась
👩🦰 Я не люблю книги старше 15-20 лет. Мне не нравится запах и тактильные ощущения. За редким исключением качество печати и бумаги в таких изданиях очень бюджетное
😊 Потратить час на скроллинг рилсов с открытой книгой на коленях — классика
😴 Мне сложно ругать книги, которые я прочитала до конца. Если я это сделала, всегда стараюсь объяснить себе это и найти что-то любопытное
🐱 Я нетолерантна к некрасивым изданиям и обложкам. Всегда выбираю «ту самую книгу» для максимального удовольствия
😊 Если детская книга мне не нравится, я убираю ее подальше и предлагаю Грише читать ее с папой или няней
😐 Если ценности и вайб человека не совпадают с моими, я не буду доверять его книжным рекомендациям
❤️ А если человек мне очень симпатичен, я прочитаю книгу по его рекомендации, даже если книга и автор мне не близки
😳 Я обожаю лекции по литературе, но ещё больше люблю делиться рандомными фактами оттуда с друзьями, чтобы выглядеть ультраэрудированной
😋 Когда мне сложно бросить книгу и признаться, что я не хочу читать, я неделями храню её на полке и торможу процесс чтения
📞 Обожаю, когда близкие и друзья просят меня порекомендовать, что почитать. Та, часть личности, которой нужно признание, кайфует максимально
Какие пункты у нас с вами совпали?
Слушаем, но не осуждаем
Какие пункты у нас с вами совпали?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Половина моих подписок — небольшие каналы.
Чаще, чем кажется, за ними стоят очень крутые люди, которые наконец-то выделили минутку в плотном графике на блог. Там я нагло подсматриваю свежие идеи для моего канала и работы (я из мира коммуникаций и маркетинга).
Недавняя находка — канал Жанны Мекалиной, CEO ивент-агентства prstrcrew. Я работала с ребятами несколько лет на разных проектах, и многие стали жемчужинками моего портфолио. Команда Жанны делает мероприятия для Яндекса, VK и других тяжеловесов.
Жанна начала вести канал про новый маркетинг, бизнес и красивые креативы мировых брендов. Почитайте про тренды в соцсетях в 2025 году, почему бьюти-бренд Rhode такой крутой, и как поднять продажи с помощью сережек-круассанов.
16 лет в креативном бизнесе, управление командой в 250 человек, проекты для Mercedes-Benz, Nivea, Procter&Gamble, Асконы. То, что делает Жанна, вызывает у меня щенячье восхищение, прилив мотивации, веры в себя и в то, что женщинам есть место в большом бизнесе.
Вы меня знаете, я не рекламирую каналы направо и налево и рекомендую по любви. Тех, кого читаю сама.
В общем, девочки, на такое мы подписываемся, чтобы не потерять!
Чаще, чем кажется, за ними стоят очень крутые люди, которые наконец-то выделили минутку в плотном графике на блог. Там я нагло подсматриваю свежие идеи для моего канала и работы (я из мира коммуникаций и маркетинга).
Недавняя находка — канал Жанны Мекалиной, CEO ивент-агентства prstrcrew. Я работала с ребятами несколько лет на разных проектах, и многие стали жемчужинками моего портфолио. Команда Жанны делает мероприятия для Яндекса, VK и других тяжеловесов.
Жанна начала вести канал про новый маркетинг, бизнес и красивые креативы мировых брендов. Почитайте про тренды в соцсетях в 2025 году, почему бьюти-бренд Rhode такой крутой, и как поднять продажи с помощью сережек-круассанов.
16 лет в креативном бизнесе, управление командой в 250 человек, проекты для Mercedes-Benz, Nivea, Procter&Gamble, Асконы. То, что делает Жанна, вызывает у меня щенячье восхищение, прилив мотивации, веры в себя и в то, что женщинам есть место в большом бизнесе.
Вы меня знаете, я не рекламирую каналы направо и налево и рекомендую по любви. Тех, кого читаю сама.
В общем, девочки, на такое мы подписываемся, чтобы не потерять!
ЧИТАЮ И ПИШУ pinned «Кое-что, в чем мне стыдно признаваться. Про книги. Слушаем, но не осуждаем 🤭 😢 Регулярно испытываю сложности с тем, чтобы читать классику, потому что язык другой и нужно вникать глубже. Сейчас так происходит с «Гордостью и предубеждением», но я продолжаю…»
Перед 8 марта делюсь подборкой книжных рекомендаций от девушек-предпринимательниц и CEO, которые вдохновляют смелостью, силой и тем, что изо дня в день делают невозможное.
Света Михалева, соосновательница Eggsellent
«Дом правительства», Юрий Слёзкин — история Советского Союза через один из самых трагических символов времени, Дом на Набережной. За 10 лет около 800 жителей дома были репрессированы.
Даша Золотухина, HR-директор Яндекса
«Теория U», Отто Шармер — революционная теория о том, какие лидеры нужны в современном мире, от старшего преподавателя Массачусетского технологического института.
Аня Ковалева, соосновательница контент-бюро «Шторм» и ведущая подкаста «Ковалева слушает»
«Пройти сквозь стены», Марина Абрамович — бодрая автобиография главной представительницы современного искусства, которая показывает ее удивительный подход к жизни.
Жанна Мекалина, CEO ивент-агентства prstrcrew
«Эстетический интеллект», Полин Браун — ставшая буквально академической книга о том, как правильная работа с эстетикой и красотой влияет на продажи и делает незаметные бренды и продукты культовыми.
Ольга Паскина, основательница лайфстайл-платформы NUSELF
«Жизнь. Невидимые законы реальности», Дмитрий Нортман — любопытная теория о том, как выстроить отношения с миром, чтобы вам наконец-то стало попроще.
Алина Чичина, CEO wellness-бренда re-feel и соосновательница агентства SETTERS
«Фарфор», Юрий Каракур — ностальгическая и необычная история о том, как вещи способны сохранить лучшие воспоминания и вернуть в детство.
Читали что-то из списка?
Света Михалева, соосновательница Eggsellent
«Дом правительства», Юрий Слёзкин — история Советского Союза через один из самых трагических символов времени, Дом на Набережной. За 10 лет около 800 жителей дома были репрессированы.
Даша Золотухина, HR-директор Яндекса
«Теория U», Отто Шармер — революционная теория о том, какие лидеры нужны в современном мире, от старшего преподавателя Массачусетского технологического института.
Аня Ковалева, соосновательница контент-бюро «Шторм» и ведущая подкаста «Ковалева слушает»
«Пройти сквозь стены», Марина Абрамович — бодрая автобиография главной представительницы современного искусства, которая показывает ее удивительный подход к жизни.
Жанна Мекалина, CEO ивент-агентства prstrcrew
«Эстетический интеллект», Полин Браун — ставшая буквально академической книга о том, как правильная работа с эстетикой и красотой влияет на продажи и делает незаметные бренды и продукты культовыми.
Ольга Паскина, основательница лайфстайл-платформы NUSELF
«Жизнь. Невидимые законы реальности», Дмитрий Нортман — любопытная теория о том, как выстроить отношения с миром, чтобы вам наконец-то стало попроще.
Алина Чичина, CEO wellness-бренда re-feel и соосновательница агентства SETTERS
«Фарфор», Юрий Каракур — ностальгическая и необычная история о том, как вещи способны сохранить лучшие воспоминания и вернуть в детство.
Читали что-то из списка?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Девочки мои хорошие, вам послание от Nike 🤍
Только кажется, что про спорт. На самом деле про жизнь.
Только кажется, что про спорт. На самом деле про жизнь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM