Telegram Group & Telegram Channel
Я уже не раз писала, что сколько себя помню, всегда чему-то учусь — это подтвердят все мои друзья. Со временем я поняла, что обучение — далеко не только набор привычек, но и сам по себе навык, который можно и нужно развивать. Вот что помогает мне ⤵️

Планирование
Я всегда заранее выделяю время для учебы. Один день посвящаю лекциям, другой — чтению книги по теме, а в следующем месяце участвую в вебинаре. Если график очень плотный, то отмечаю конкретное время, например, вторник с 18:00 до 19:00. Это помогает не перегружать себя и более трезво оценивать ресурсы.

Фокус
Мне важно полностью сосредотачиваться на одном занятии, особенно если оно требует интеллектуальной работы. Я не пытаюсь делать все сразу — слушать музыку, проверять соцсети и одновременно что-то запоминать. Прекрасно по себе знаю, как любое уведомление на телефоне может «выдернуть» из процесса (почти все уведомления у меня обычно выключены). И чтобы в него снова погрузиться, мозгу придется затратить время. Тогда 30 минут уже превращаются в 45-50.

Приятное с полезным
Приятные ритуалы также помогают в обучении. Например, за чашкой кофе я часто пересматриваю материалы или читаю. Во время физической активности могу включить лекцию или (пере)слушать подкаст на немецком, который задала своим ученикам. На прогулке предпочитаю ничем не заниматься — это время для отдыха и размышлений. Уверена, что каждый может выбрать собственное сочетание приятного с полезным)

Ведение записей
Я очень люблю писать от руки. Поэтому веду блокноты, куда записываю идеи, конспекты и немецкую лексику (да, я тоже ее постоянно учу, а вы как думали) и др. Именно из таких заметок когда-то родился этот канал. Неочевидный плюс — я стабильно держу два-три блокнота на виду, то есть на рабочем столе или в сумке, если unterwegs. Таким образом создается визуальный стимул, а значит, возрастает желание туда заглянуть / записать / повторить. Простая аналогия — хочешь пить больше воды, поставь бутылку в пределах досягаемости. И так можно делать с какой угодно привычкой.

Практическая польза
Для меня особенно важно видеть, как я могу применить новые знания на практике и приспособить их к контексту жизни. То же самое касается иностранных языков — нежно напоминаю моим студентам, что выученную лексику или правило нужно «оживить» в устном или письменном виде, то есть на практике.

Еще я верю в силу системности и регулярности. В конце концов, мы получаем то, что делаем постоянно.

А что помогает вам (полезные привычки, техники и т.д.)?

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/kpfkino/1281
Create:
Last Update:

Я уже не раз писала, что сколько себя помню, всегда чему-то учусь — это подтвердят все мои друзья. Со временем я поняла, что обучение — далеко не только набор привычек, но и сам по себе навык, который можно и нужно развивать. Вот что помогает мне ⤵️

Планирование
Я всегда заранее выделяю время для учебы. Один день посвящаю лекциям, другой — чтению книги по теме, а в следующем месяце участвую в вебинаре. Если график очень плотный, то отмечаю конкретное время, например, вторник с 18:00 до 19:00. Это помогает не перегружать себя и более трезво оценивать ресурсы.

Фокус
Мне важно полностью сосредотачиваться на одном занятии, особенно если оно требует интеллектуальной работы. Я не пытаюсь делать все сразу — слушать музыку, проверять соцсети и одновременно что-то запоминать. Прекрасно по себе знаю, как любое уведомление на телефоне может «выдернуть» из процесса (почти все уведомления у меня обычно выключены). И чтобы в него снова погрузиться, мозгу придется затратить время. Тогда 30 минут уже превращаются в 45-50.

Приятное с полезным
Приятные ритуалы также помогают в обучении. Например, за чашкой кофе я часто пересматриваю материалы или читаю. Во время физической активности могу включить лекцию или (пере)слушать подкаст на немецком, который задала своим ученикам. На прогулке предпочитаю ничем не заниматься — это время для отдыха и размышлений. Уверена, что каждый может выбрать собственное сочетание приятного с полезным)

Ведение записей
Я очень люблю писать от руки. Поэтому веду блокноты, куда записываю идеи, конспекты и немецкую лексику (да, я тоже ее постоянно учу, а вы как думали) и др. Именно из таких заметок когда-то родился этот канал. Неочевидный плюс — я стабильно держу два-три блокнота на виду, то есть на рабочем столе или в сумке, если unterwegs. Таким образом создается визуальный стимул, а значит, возрастает желание туда заглянуть / записать / повторить. Простая аналогия — хочешь пить больше воды, поставь бутылку в пределах досягаемости. И так можно делать с какой угодно привычкой.

Практическая польза
Для меня особенно важно видеть, как я могу применить новые знания на практике и приспособить их к контексту жизни. То же самое касается иностранных языков — нежно напоминаю моим студентам, что выученную лексику или правило нужно «оживить» в устном или письменном виде, то есть на практике.

Еще я верю в силу системности и регулярности. В конце концов, мы получаем то, что делаем постоянно.

А что помогает вам (полезные привычки, техники и т.д.)?

#личное

BY kopfkino


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/kpfkino/1281

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war.
from ua


Telegram kopfkino
FROM American