Чтобы научно доказать правда ли чувство благодарности способно так сильно влиять на нашу жизнь, психолог Роберт Эммонс провел эксперимент, в котором приняли участие несколько сотен добровольцев. Он разделил их на три группы.
➡️Первой группе дали задание записывать в дневнике свои внутренние переживания.
➡️Второй – записывать любые неприятные инциденты дня.
➡️Третью группу попросили каждый вечер составлять список событий и имен людей вызвавших у них чувство благодарности.
Через десять недель выяснилось, что жизнь участников двух первых групп не претерпела никаких существенных изменений. А вот люди из третьей группы, все без исключения, чаще смеялись, говорили, что занимаются бытовыми домашними делами с удовольствием, не тревожились о будущем, гораздо меньше волновались о своем здоровье.
Сила благодарности – невероятная сила! Она наполняет жизнь вдохновением и учит видеть позитивное в жизни.
Хорошая практика вести дневник благодарностей. Я проверяла его на себе и была приятно удивлена ❤️
Чтобы научно доказать правда ли чувство благодарности способно так сильно влиять на нашу жизнь, психолог Роберт Эммонс провел эксперимент, в котором приняли участие несколько сотен добровольцев. Он разделил их на три группы.
➡️Первой группе дали задание записывать в дневнике свои внутренние переживания.
➡️Второй – записывать любые неприятные инциденты дня.
➡️Третью группу попросили каждый вечер составлять список событий и имен людей вызвавших у них чувство благодарности.
Через десять недель выяснилось, что жизнь участников двух первых групп не претерпела никаких существенных изменений. А вот люди из третьей группы, все без исключения, чаще смеялись, говорили, что занимаются бытовыми домашними делами с удовольствием, не тревожились о будущем, гораздо меньше волновались о своем здоровье.
Сила благодарности – невероятная сила! Она наполняет жизнь вдохновением и учит видеть позитивное в жизни.
Хорошая практика вести дневник благодарностей. Я проверяла его на себе и была приятно удивлена ❤️
Пробовали вести такой дневник?
BY Дневник Психолога | Ксения Савина
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm.
from ua
