Сегодня хочу затронуть важную тему, потому что про абьюз в отношениях с другими (супругами, партнерами, коллегами и начальником) очень много написано, но корень всех этих проблем - в абьюзивных отношениях с самим собой.
Как часто Вы игнорируете собственные чувства? Собственную усталость? Собственный дискомфорт? Или даже соматические признаки болезни (боли в разных частях тела, температуру и тп).
Сами откладываете себя и удовлетворение собственных потребностей «на потом», которое никогда не наступает, потому что всегда находится что-то или кто-то поважнее.
Я уже как-то писала про Субстанцию, где героиня прекрасно иллюстрирует, как выглядят абьюзивные отношения с собой: у нее есть возможность заботиться о себе, не работать, жить свою лучшую жизнь, но она выбирает абьюз над собственным телом, над собственной личностью. И среда лишь только усиливает ее собственный паттерн.
Как прекратить абьюз над собой? Для начала его нужно научиться замечать и задавать себе вопрос: я сейчас это делаю через усилие или через насилие? И ради чего я это делаю? Иногда ради достижения значимых целей можно поднажать, но постоянное состояние сверхусилия должно настораживать.
Сегодня хочу затронуть важную тему, потому что про абьюз в отношениях с другими (супругами, партнерами, коллегами и начальником) очень много написано, но корень всех этих проблем - в абьюзивных отношениях с самим собой.
Как часто Вы игнорируете собственные чувства? Собственную усталость? Собственный дискомфорт? Или даже соматические признаки болезни (боли в разных частях тела, температуру и тп).
Сами откладываете себя и удовлетворение собственных потребностей «на потом», которое никогда не наступает, потому что всегда находится что-то или кто-то поважнее.
Я уже как-то писала про Субстанцию, где героиня прекрасно иллюстрирует, как выглядят абьюзивные отношения с собой: у нее есть возможность заботиться о себе, не работать, жить свою лучшую жизнь, но она выбирает абьюз над собственным телом, над собственной личностью. И среда лишь только усиливает ее собственный паттерн.
Как прекратить абьюз над собой? Для начала его нужно научиться замечать и задавать себе вопрос: я сейчас это делаю через усилие или через насилие? И ради чего я это делаю? Иногда ради достижения значимых целей можно поднажать, но постоянное состояние сверхусилия должно настораживать.
Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more.
from ua
