Заглянем в самое сердце коучинга
Добро пожаловать в канал, в котором вы увидите наглядно, к каким результатам приводит коучинг с профессиональным коучем ICF, порой самым неожиданным.
Здесь вы найдете не просто отзывы, а истории трансформаций людей.
Эти истории объединены одним – решением изменить свою жизнь.
А их результаты вдохновляют – новый путь, смелые перемены...
Какие? Читайте скорее дальше⤵️
Добро пожаловать в канал, в котором вы увидите наглядно, к каким результатам приводит коучинг с профессиональным коучем ICF, порой самым неожиданным.
Здесь вы найдете не просто отзывы, а истории трансформаций людей.
Эти истории объединены одним – решением изменить свою жизнь.
А их результаты вдохновляют – новый путь, смелые перемены...
Какие? Читайте скорее дальше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
История личной победы:
как фотограф из маленького города стала печататься в американских журналах.
Наташа из небольшого украинского города пришла ко мне изначально с запросом нехватки ресурса и осталась в долгосрочном коучинге.
С первой сессии мы выявили истинные причины, которые растрачивали весь ее ресурс.
Это стало первой победой Наташи, теперь она могла сфокусироваться на своей работе фотографом.
Второй запрос был «Как перестать волноваться и бояться клиентов?»
Как только наступала фотосессия, Наташа испытывала стресс вплоть до паники.
После нескольких сессий Наташа научилась работать со своими эмоциями и ей стало намного легче работать с моделями.
«Теперь ощущается лёгкое волнение перед началом, а в процессе уже полностью включаюсь в работу».
В процессе сессий Наташа определилась с направлением в своей профессиональной сфере и выявила свой уникальный стиль работы.
А еще осознала, как она может действовать в тех условиях, в которых она находится.
Спустя год после нашей работы Наташа выросла профессионально, прошла специализированное обучение по фотографии Art Vision 3.0, повысила свой доход и успешно ведет свой профессиональный блог в Инстаграм.
«За это время, меня опубликовали в четырёх разных американских журналах, три из которых, выбрали мои фото на обложку журнала.
Мой доход возрос в 2 раза, показатели рилс в 2,5 раза, в тик токе мои публикации попадали в реки 8 раз!».
Наташа стала ярким примером выражения:
«Делай, что можешь с тем, что имеешь там, где ты есть».
Наташа в Instagram*
*продукт компании Meta, деятельность которой запрещена на территории РФ.
как фотограф из маленького города стала печататься в американских журналах.
Наташа из небольшого украинского города пришла ко мне изначально с запросом нехватки ресурса и осталась в долгосрочном коучинге.
С первой сессии мы выявили истинные причины, которые растрачивали весь ее ресурс.
Это стало первой победой Наташи, теперь она могла сфокусироваться на своей работе фотографом.
Второй запрос был «Как перестать волноваться и бояться клиентов?»
Как только наступала фотосессия, Наташа испытывала стресс вплоть до паники.
После нескольких сессий Наташа научилась работать со своими эмоциями и ей стало намного легче работать с моделями.
«Теперь ощущается лёгкое волнение перед началом, а в процессе уже полностью включаюсь в работу».
В процессе сессий Наташа определилась с направлением в своей профессиональной сфере и выявила свой уникальный стиль работы.
А еще осознала, как она может действовать в тех условиях, в которых она находится.
Спустя год после нашей работы Наташа выросла профессионально, прошла специализированное обучение по фотографии Art Vision 3.0, повысила свой доход и успешно ведет свой профессиональный блог в Инстаграм.
«За это время, меня опубликовали в четырёх разных американских журналах, три из которых, выбрали мои фото на обложку журнала.
Мой доход возрос в 2 раза, показатели рилс в 2,5 раза, в тик токе мои публикации попадали в реки 8 раз!».
Наташа стала ярким примером выражения:
«Делай, что можешь с тем, что имеешь там, где ты есть».
Наташа в Instagram*
*продукт компании Meta, деятельность которой запрещена на территории РФ.
Forwarded from Наталія Нігруца
Маша, благодарю тебя, что помогла мне разобраться в себе и вырасти и профессионально, и внутренне.
Когда мы с тобой начинали, я не задумывалась, к чему я спустя год приду.
Ты мне помогла разобраться с моим страхом работы с моделями, почему это случается, что, я при этом ощущаю, как работать со своими эмоциями. Мне откликнулись данные практики, взялась за работу над собой.
Спустя время, мне стало намного легче работать с моделями, и, если, вначале, для меня это был жуткий стресс, то с практикой, я привела свой разум и мысли в порядок.
Теперь ощущается лёгкое волнение перед началом, а в процессе уже полностью включаюсь в работу.
Очень благодарна тебе, что помогла мне определиться с направлением в творческой сфере, т.к. фотографировать я люблю, но, мне это показалось недостаточным в том плане, что мне мало фотографии, а больше хочется самовыражения. Так я пришла к своему стилю.
За это время, меня опубликовали в четырёх разных американских журналах, три из которых, выбрали мои фото на обложку журнала.
Мой доход возрос в 2 раза, показатели рилс в 2,5 раза, в тик токе мои публикации попадали в реки 8 раз!
Я решила совместить блогерство и фотографию, где, я показываю свои работы и вещаю про экспертный контент. Так же, создаю личный бренд, где, я могу больше самовыражаться.
Самая главная победа, что хоть и маленькими шагами, но, я продолжаю идти к своим целям, как бы сложно не было.
Очень благодарна тебе, что после работы с тобой я по-новому смотрю на мир!
Когда мы с тобой начинали, я не задумывалась, к чему я спустя год приду.
Ты мне помогла разобраться с моим страхом работы с моделями, почему это случается, что, я при этом ощущаю, как работать со своими эмоциями. Мне откликнулись данные практики, взялась за работу над собой.
Спустя время, мне стало намного легче работать с моделями, и, если, вначале, для меня это был жуткий стресс, то с практикой, я привела свой разум и мысли в порядок.
Теперь ощущается лёгкое волнение перед началом, а в процессе уже полностью включаюсь в работу.
Очень благодарна тебе, что помогла мне определиться с направлением в творческой сфере, т.к. фотографировать я люблю, но, мне это показалось недостаточным в том плане, что мне мало фотографии, а больше хочется самовыражения. Так я пришла к своему стилю.
За это время, меня опубликовали в четырёх разных американских журналах, три из которых, выбрали мои фото на обложку журнала.
Мой доход возрос в 2 раза, показатели рилс в 2,5 раза, в тик токе мои публикации попадали в реки 8 раз!
Я решила совместить блогерство и фотографию, где, я показываю свои работы и вещаю про экспертный контент. Так же, создаю личный бренд, где, я могу больше самовыражаться.
Самая главная победа, что хоть и маленькими шагами, но, я продолжаю идти к своим целям, как бы сложно не было.
Очень благодарна тебе, что после работы с тобой я по-новому смотрю на мир!
История о смелости и настойчивости, которые привели к исполнению самой главной цели:
«Я стала тем человеком, каким раньше мечтала стать... ».
С первых сессий нашей работы мы разобрали, где Аня есть в своей жизни, на чем ее фокус внимания.
То, что на самом деле думает она, а не то, что навязано окружением или правилами в обществе.
В процессе работы вернули Ане фокус на себя, обнаружили ограничивающие убеждения, которые мешали ей быть уверенной, и освободиться от этих убеждений.
«Я поняла, что могу выбирать в своей жизни варианты и возможности, что мне это доступно, и я В ПРАВЕ выбирать!»
С Аней мы проделали колоссальную работу с мышлением за 12 сессий, которая за короткий срок принесла потрясающие результаты личной трансформации:
«Состояние внутренней уверенности, самоценности, понимание своих возможностей. Знание, чего я хочу на самом деле и что я могу дать как специалист. Появился внутренний стержень, опора на саму себя, особенно в ситуациях выбора, как например при поиске работы.
Для меня раньше любой выбор это был большой стресс.
А сейчас я благодаря тебе научилась делать осознанный выбор, на основе понимания себя как человека и своих потребностей, желаний. Фраза, которая осталось со мной после работы с тобой – Тебе можно все!»
Через 4 месяца после нашей работы Аня поделилась своим главным результатом:
«Я стала тем человеком, каким раньше мечтала стать – человеком, который может достичь той цели, которую поставил, без ограничений и установок, что это невозможно.
Благодарю тебя от всего сердца ❤».
«Я стала тем человеком, каким раньше мечтала стать... ».
С первых сессий нашей работы мы разобрали, где Аня есть в своей жизни, на чем ее фокус внимания.
То, что на самом деле думает она, а не то, что навязано окружением или правилами в обществе.
В процессе работы вернули Ане фокус на себя, обнаружили ограничивающие убеждения, которые мешали ей быть уверенной, и освободиться от этих убеждений.
«Я поняла, что могу выбирать в своей жизни варианты и возможности, что мне это доступно, и я В ПРАВЕ выбирать!»
С Аней мы проделали колоссальную работу с мышлением за 12 сессий, которая за короткий срок принесла потрясающие результаты личной трансформации:
«Состояние внутренней уверенности, самоценности, понимание своих возможностей. Знание, чего я хочу на самом деле и что я могу дать как специалист. Появился внутренний стержень, опора на саму себя, особенно в ситуациях выбора, как например при поиске работы.
Для меня раньше любой выбор это был большой стресс.
А сейчас я благодаря тебе научилась делать осознанный выбор, на основе понимания себя как человека и своих потребностей, желаний. Фраза, которая осталось со мной после работы с тобой – Тебе можно все!»
Через 4 месяца после нашей работы Аня поделилась своим главным результатом:
«Я стала тем человеком, каким раньше мечтала стать – человеком, который может достичь той цели, которую поставил, без ограничений и установок, что это невозможно.
Благодарю тебя от всего сердца ❤».
Forwarded from Анна Захарова
Маша, после курса сессий с тобой заметила, что автоматически в моменте стала понимать свои потребности и желания, и исходя из них действовать. Причем действовать и решать быстрее, чем раньше. При этом экономя силы и энергию на другие свои задачи.. раньше это время я тратила на размышления и принятие тех же решений.
Мне нравится, что сейчас я в ситуации творца событий в своей жизни, сама направляю и формирую активность и насыщенность своей деятельности.
Появилось чувство ощущения проживания собственной жизни, это дает стимул для дальнейшего развития и осмысления происходящего, того, что зависит от меня.
За меньше чем полгода я сделала то, о чем мечтала последние лет пять – например, посетила города, в которых хотела побывать, а также осуществила и осуществляю те мечты, которые раньше из года в год переписывала из ежедневника в ежедневник, ничего не предпринимая для реализации.
А сейчас пропали внутренние ограничения, и я увидела новые пути и возможности, чтобы претворить в реальность то, что давно задумала.
Для меня это большой результат, когда пришла в коучинг с тобой, не ожидала, что это может быть моей реальностью.
Я научилась понимать, что если меня что-то не устраивает в ситуации, то я могу менять ее и искать варианты решения в свою сторону. И все это без чувства вины или каких-то оправданий. Потому что я понимаю, что я хочу на самом деле и иду к этому. Это просто отдельный вид кайфа - понимание этого и действия в интересах себя)
В общем коучинг на самом деле меняет жить, главное решиться на эти изменения!))
И спасибо тебе за такое бережное и профессиональное сопровождение меня в пути моих переосмыслений и изменений!
Мне нравится, что сейчас я в ситуации творца событий в своей жизни, сама направляю и формирую активность и насыщенность своей деятельности.
Появилось чувство ощущения проживания собственной жизни, это дает стимул для дальнейшего развития и осмысления происходящего, того, что зависит от меня.
За меньше чем полгода я сделала то, о чем мечтала последние лет пять – например, посетила города, в которых хотела побывать, а также осуществила и осуществляю те мечты, которые раньше из года в год переписывала из ежедневника в ежедневник, ничего не предпринимая для реализации.
А сейчас пропали внутренние ограничения, и я увидела новые пути и возможности, чтобы претворить в реальность то, что давно задумала.
Для меня это большой результат, когда пришла в коучинг с тобой, не ожидала, что это может быть моей реальностью.
Я научилась понимать, что если меня что-то не устраивает в ситуации, то я могу менять ее и искать варианты решения в свою сторону. И все это без чувства вины или каких-то оправданий. Потому что я понимаю, что я хочу на самом деле и иду к этому. Это просто отдельный вид кайфа - понимание этого и действия в интересах себя)
В общем коучинг на самом деле меняет жить, главное решиться на эти изменения!))
И спасибо тебе за такое бережное и профессиональное сопровождение меня в пути моих переосмыслений и изменений!
Переписывая сценарий жизни:
Как обретение бережности к себе изменило всë.
Изначально Катя пришла ко мне в двухмесячное коучинговое сопровождение с целью определить, что делать с работой в своём театре.
Катя — многодетная мама, IT-архитектор и организатор учебных групп в плейбэк театре.
При этом у Кати не хватало сил на запуск новой учебной группы, была тревожность и нехватка самоподдержки в турбулентных ситуациях.
Она ощущала давление внутреннего критика, что мешало ей сосредоточиться на себе и расставить приоритеты, опираясь на свои интересы.
В течение первого месяца мы исследовали, как внутренний критик влияет на её решения, и параллельно сосредоточились на создании поддерживающей внутренней части.
Развитие поддерживающего и бережного отношения к себе позволило в итоге Кате чувствовать себя спокойно и уверенно.
«Все идет неожиданно фундаментально. То, что меня мучало изначально стало спокойным, не вижу проблем в том, что я не хочу сейчас начинать учебную группу.
У меня есть более важные задачи для меня. А эта часть отложена, хочу начинаю, не хочу - не начинаю) и ясно, куда столько сил уходит сейчас, и при бережном отношении к себе даже мысли не возникает, что я должна куда-то двигать еще один сложный проект».
Во втором месяце мы с Катей начали работать со вторым личным запросом, в котором Катя подключила работу психотерапевта, и совместная работа в терапии и коучинге привела к глубокой личной трансформации:
По капле накапливаются изменения, которые позволяют мне чувствовать себя спокойнее в ситуации турбулентности. Мое эмоциональное состояние чуть больше зависит только от моего выбора, и чуть меньше от внешних условий. Это путь выходит небыстрый, но зато я чувствую, как важен каждый маленький шаг».
Так обретение бережности к себе привело к значительным изменениям: Катя не только определила свои приоритеты и цели, но и смогла перейти на новый уровень жизни внутреннего спокойствия и ясности, как развивать не только театр, но и свою жизнь.
Как обретение бережности к себе изменило всë.
Изначально Катя пришла ко мне в двухмесячное коучинговое сопровождение с целью определить, что делать с работой в своём театре.
Катя — многодетная мама, IT-архитектор и организатор учебных групп в плейбэк театре.
При этом у Кати не хватало сил на запуск новой учебной группы, была тревожность и нехватка самоподдержки в турбулентных ситуациях.
Она ощущала давление внутреннего критика, что мешало ей сосредоточиться на себе и расставить приоритеты, опираясь на свои интересы.
В течение первого месяца мы исследовали, как внутренний критик влияет на её решения, и параллельно сосредоточились на создании поддерживающей внутренней части.
Развитие поддерживающего и бережного отношения к себе позволило в итоге Кате чувствовать себя спокойно и уверенно.
«Все идет неожиданно фундаментально. То, что меня мучало изначально стало спокойным, не вижу проблем в том, что я не хочу сейчас начинать учебную группу.
У меня есть более важные задачи для меня. А эта часть отложена, хочу начинаю, не хочу - не начинаю) и ясно, куда столько сил уходит сейчас, и при бережном отношении к себе даже мысли не возникает, что я должна куда-то двигать еще один сложный проект».
Во втором месяце мы с Катей начали работать со вторым личным запросом, в котором Катя подключила работу психотерапевта, и совместная работа в терапии и коучинге привела к глубокой личной трансформации:
По капле накапливаются изменения, которые позволяют мне чувствовать себя спокойнее в ситуации турбулентности. Мое эмоциональное состояние чуть больше зависит только от моего выбора, и чуть меньше от внешних условий. Это путь выходит небыстрый, но зато я чувствую, как важен каждый маленький шаг».
Так обретение бережности к себе привело к значительным изменениям: Катя не только определила свои приоритеты и цели, но и смогла перейти на новый уровень жизни внутреннего спокойствия и ясности, как развивать не только театр, но и свою жизнь.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видео отзыв Кати после коучингового сопровождения🤍
Разрешить себе не выбирать: история о свободе и возможностях.
Лена пришла ко мне в коучинговое сопровождение в непростой период с запросом профессиональной реализации.
После ухода из международного проекта она оказалась на распутье: продолжать карьеру в найме или развиваться самостоятельно как женский помогающий практик.
Мы начали с исследования её ценностей и приоритетов в карьере, где запрос стал гораздо шире.
Параллельно мы начали работать с темой проявленности в публичном пространстве.
Ключевой темой для работы стало состояние Лены в самых главных сферах её жизни.
По мере работы мы обнаружили внутренние барьеры, мешающие к движению вперёд: излишний перфекционизм, который мешал доводить дела до конца; внутренний критик, который не давал раскрыть свой потенциал на полную; синдром самозванца, что Лене недостаточно экспертности.
«Начинали с темы как мне проявляться в публичном поле, мы с тобой дошли до глубины – моего состояния и баланса между обучениями, работой и семьей».
В рамках сопровождения мы погрузились в тему внутренних ролей – Ребёнок, Родитель, Взрослый.
Это помогло Лене увидеть свои критикующую и заботливые части, развивая поддерживающее отношение к себе.
«Чувствую, что после сессии прибавляется энергия. Это еще не то топливо, которого мне хватит для захвата мира. Но его свечения хватает, чтобы я поверила в себя и начала реализовывать первые шаги».
Я также предложила Лене рассмотреть возможность образования коуча по стандартам ICF, что стало важным шагом в её развитии как самостоятельного профессионала.
В результате работы Лена выбрала путь, который сочетает работу в найме и личные проекты (один из них – канал Лены), а также обрела гармонию в своих ролях – профессионала, мамы и человека, стремящегося к развитию бережно и мягко.
Она прошла глубокую трансформацию, разрешив себе право на ошибки и освободившись от давления перфекционизма и самокритики, что позволило ей проживать насыщенную и наполненную смыслом жизнь!
Лена пришла ко мне в коучинговое сопровождение в непростой период с запросом профессиональной реализации.
После ухода из международного проекта она оказалась на распутье: продолжать карьеру в найме или развиваться самостоятельно как женский помогающий практик.
Мы начали с исследования её ценностей и приоритетов в карьере, где запрос стал гораздо шире.
Параллельно мы начали работать с темой проявленности в публичном пространстве.
Ключевой темой для работы стало состояние Лены в самых главных сферах её жизни.
По мере работы мы обнаружили внутренние барьеры, мешающие к движению вперёд: излишний перфекционизм, который мешал доводить дела до конца; внутренний критик, который не давал раскрыть свой потенциал на полную; синдром самозванца, что Лене недостаточно экспертности.
«Начинали с темы как мне проявляться в публичном поле, мы с тобой дошли до глубины – моего состояния и баланса между обучениями, работой и семьей».
В рамках сопровождения мы погрузились в тему внутренних ролей – Ребёнок, Родитель, Взрослый.
Это помогло Лене увидеть свои критикующую и заботливые части, развивая поддерживающее отношение к себе.
«Чувствую, что после сессии прибавляется энергия. Это еще не то топливо, которого мне хватит для захвата мира. Но его свечения хватает, чтобы я поверила в себя и начала реализовывать первые шаги».
Я также предложила Лене рассмотреть возможность образования коуча по стандартам ICF, что стало важным шагом в её развитии как самостоятельного профессионала.
В результате работы Лена выбрала путь, который сочетает работу в найме и личные проекты (один из них – канал Лены), а также обрела гармонию в своих ролях – профессионала, мамы и человека, стремящегося к развитию бережно и мягко.
Она прошла глубокую трансформацию, разрешив себе право на ошибки и освободившись от давления перфекционизма и самокритики, что позволило ей проживать насыщенную и наполненную смыслом жизнь!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видеоотзыв Лены после коучингового сопровождения🤍