MEN TODAY ✔

Ещё никогда в истории человечества не было настолько легко оставаться на связи с работой — даже когда мы на выходных или в отпуске, телефон и ноутбук буквально держат нас на коротком поводке.

Обещая себе, что не будем проверять рабочую почту и чаты, мы всё равно делаем это вместо того, чтобы полноценно отдыхать. Многие испытывают чувство вины за то, что оставили важный проект или не закончили какое-то дело.

Между прочим, у этого состояния даже есть специальное название — цифровой презентеизм. Увы, эта необходимость всегда быть на связи крайне негативно влияет на здоровье, повышая уровень стресса и приводя к выгоранию.

Единственный способ решить эту проблему лежит на поверхности — во время отпуска или на выходных вам просто необходимо отключаться от работы, и те же новогодние каникулы могут стать отличным временем для своеобразного перерыва.

#MT_советует
Men Today

www.group-telegram.com/ua/mentodayru.com/20305

2.2K viewsDec 28 at 12:04

Ещё никогда в истории человечества не было настолько легко оставаться на связи с работой — даже когда мы на выходных или в отпуске, телефон и ноутбук буквально держат нас на коротком поводке.

Обещая себе, что не будем проверять рабочую почту и чаты, мы всё равно делаем это вместо того, чтобы полноценно отдыхать. Многие испытывают чувство вины за то, что оставили важный проект или не закончили какое-то дело.

Между прочим, у этого состояния даже есть специальное название — цифровой презентеизм. Увы, эта необходимость всегда быть на связи крайне негативно влияет на здоровье, повышая уровень стресса и приводя к выгоранию.

Единственный способ решить эту проблему лежит на поверхности — во время отпуска или на выходных вам просто необходимо отключаться от работы, и те же новогодние каникулы могут стать отличным временем для своеобразного перерыва.

#MT_советует
Men Today

BY MEN TODAY