Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/minzdrav_ru/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Минздрав России | Telegram Webview: minzdrav_ru/9319 -
🎄#ПростыеПравила : В чем секрет тех, кто быстро включается в рабочий процесс после праздников
Об этом рассказал руководитель отдела клинической наркологии Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Анатолий Сахаров.
— В этом важное значение будет иметь то, как вы эти праздники провели. Несоблюдение режима дня, чрезмерные физические нагрузки, смена климата на короткий период времени, неумеренное питание, излишний прием алкогольных напитков точно не будут способствовать формированию самого ощущения отдыха и хорошего самочувствия после него, — рассказал Анатолий Сахаров.
❄️А значит… нужно использовать оставшееся время отдыха с умом.
— Праздничные дни нужно использовать по их прямому назначению — провести время с семьей и близкими, высыпаться, гулять, поддерживать физическую активность, быть умеренным в еде и, особенно, в употреблении алкогольных напитков, — подчеркнул эксперт.
🎄#ПростыеПравила : В чем секрет тех, кто быстро включается в рабочий процесс после праздников
Об этом рассказал руководитель отдела клинической наркологии Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Анатолий Сахаров.
— В этом важное значение будет иметь то, как вы эти праздники провели. Несоблюдение режима дня, чрезмерные физические нагрузки, смена климата на короткий период времени, неумеренное питание, излишний прием алкогольных напитков точно не будут способствовать формированию самого ощущения отдыха и хорошего самочувствия после него, — рассказал Анатолий Сахаров.
❄️А значит… нужно использовать оставшееся время отдыха с умом.
— Праздничные дни нужно использовать по их прямому назначению — провести время с семьей и близкими, высыпаться, гулять, поддерживать физическую активность, быть умеренным в еде и, особенно, в употреблении алкогольных напитков, — подчеркнул эксперт.
That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred."
from ua
