minzdrav_sakha Telegram Group

💡

#ПростыеПравила: 10 советов, как отдохнуть на январских праздниках, чтобы потом не потребовался еще один отдых

Объясняет главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

Читайте об этом в наших карточках ⬆️

Больше о здоровых привычках читайте на нашем портале Takzdorovo.ru

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

1.2K views06:41

🤩

Главный кардиолог Минздрава Якутии Елена Кылбанова дала рекомендации пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Смотрите в видео ↗️

🚀 Минздрав Якутии @minzdrav_sakha

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

5.2K views11:01

Минздрав Якутии

Forwarded from ВЕСТИ САХА

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

1.2K views05:28

Минздрав Якутии

👶

Рожденные 1 января: семерых малышей торжественно выписали в Якутске

🏳

https://ysia.ru/rozhdennye-1-yanvarya-semeryh-malyshej-torzhestvenno-vypisali-v-yakutske/

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

1.3K views06:57

Минздрав Якутии

Forwarded from Минздрав России

❄️

#ПростыеПравила : Как почувствовать себя выспавшимся и можно ли отоспаться на январских

В зимнее время мы спим и просыпаемся тяжело, это связано с выработкой мелатонина и кортизола.

— Это два совершенно разных вещества в организме: кортизол нас будит, мелатонин наоборот — дает заснуть. Если глобально говорить, то человеческий организм циркадный: солнце встало — все пошли работать, солнце село за горизонт, стало темно — все пошли спать, — рассказал старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Минздрава России Андрей Кондрахин.

💡Но у нас есть электрический свет, есть телевизоры и телефоны — мы с легкостью этот ритм сбиваем.

Как почувствовать себя выспавшимся, можно ли отоспаться впрок и как облегчить зимние подъемы — читайте в наших карточках ⬆️

Больше о здоровых привычках читайте на нашем портале Takzdorovo.ru

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

969 views00:43

Минздрав Якутии

🤩

Ваше сердце и алкоголь

Сердце – это мотор, который не знает покоя, работая 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Но даже самый надёжный двигатель может выйти из строя, если его систематически разрушать.

🤩 Алкоголь, который многим кажется безобидным спутником праздников или способом расслабиться после рабочего дня, наносит колоссальный ущерб сердечной мышце. Алкогольная кардиомиопатия – заболевание, о котором говорят мало, но которое становится причиной сердечной недостаточности, аритмий и внезапной остановки сердца.

❓Как алкоголь влияет на сердце? Можно ли спасти себя, если диагноз уже поставлен? И самое главное – почему отказ от алкоголя может стать решающим шагом к продлению жизни? На эти и другие вопросы отвечает опытный кардиолог Лилия Мярина, заведующая кардиологическим отделением ГБУ РС(Я) «ЯРКБ»

https://vk.com/@-203689754-vashe-serdce-i-alkogol

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

3.7K views06:36

Минздрав Якутии

2:01

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Главный внештатный специалист по ОНМК Минздрава Якутии Саргылана Шарина делится рекомендациями

↗️

🚀 Минздрав Якутии @minzdrav_sakha

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

6.6K views09:32

Минздрав Якутии

🥶

Как оказать первую помощь при отморожении?

Смотрите алгоритм оказания первой помощи от врачей ожогового центра РБ № 2 - ЦЭМП в карточках ↗️

🚀 Минздрав Якутии @minzdrav_sakha

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

950 views09:39

2025/01/06 01:23:41
Back to Top

HTML Embed Code:

<iframe width="100%" src="https://www.group-telegram.com/buyppe/webview?embed=1" title="Channel Webview" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>