Telegram Group & Telegram Channel
Без физухи никуда.

Шик, блеск, красота.

Продолжаем нашу рубрику спортивных городков на ПВД.

Фото 1.
Дорого-богато. Честно, я сам давно не видел станков от Kettler. А тут — пожалуйста. Целый многофункциональный тренажёрный комплекс. Собрал — и делай на нем, что хочешь. Самым трудным, скорее всего, было найти, купить и доставить до места дислокации. Потому что весит этот экземпляр немало. Зато в каждом комплекте прилагается инструкция с фотопримерами функционала.

Вторым замечательным «приборчиком» мы наблюдаем велоэллипсоид. Отличное средство для кардионагрузок и поддержания тонуса ног. Если кто не знал, то велосипед и обычный бег задействуют почти противоположные группы мышц. Видимо, нашему подписчику хватает беготни на своих двоих и он предпочитает «отдыхать», крутя педали.

И, в плюс ко всему имеющемуся, у нашего подписчика есть гиря и гантели. Потому что гирю не заменить ничем. А с гантелями тоже можно наделать много всего, что не позволит сделать крутой мультитренажер. Например, делать выпады с утяжелением, что является более щадящим упражнением по отношению к коленям, нежели приседания.

Фото 2.
Если у тебя чего-то не хватает — сделай это сам! Или роди! И вот тут мы видим, что из мешка цемента, бревна/трубы и нескольких покрышек можно родить штангу. А из пятилитровых баклашек и обрезков труб сделать отличные гантели. Помните, в прошлой части упоминалось об этом? Вот вам живой пример, что всё возможно сделать самому. Было бы желание.

Настоящий брутальный набор. Улица, свежий воздух и тяжёлый вес.

Выражаю почтение за такое стремление заниматься своей физической подготовкой.

Присылайте свои фото в наш бот @InformatorGRU_bot, мы непременно покажем их всей нашей аудитории. В здоровом теле — здоровый дух!

#БЫТ_В_АРМИИ #ФИЗО



group-telegram.com/naukapobezhdatZ/6469
Create:
Last Update:

Без физухи никуда.

Шик, блеск, красота.

Продолжаем нашу рубрику спортивных городков на ПВД.

Фото 1.
Дорого-богато. Честно, я сам давно не видел станков от Kettler. А тут — пожалуйста. Целый многофункциональный тренажёрный комплекс. Собрал — и делай на нем, что хочешь. Самым трудным, скорее всего, было найти, купить и доставить до места дислокации. Потому что весит этот экземпляр немало. Зато в каждом комплекте прилагается инструкция с фотопримерами функционала.

Вторым замечательным «приборчиком» мы наблюдаем велоэллипсоид. Отличное средство для кардионагрузок и поддержания тонуса ног. Если кто не знал, то велосипед и обычный бег задействуют почти противоположные группы мышц. Видимо, нашему подписчику хватает беготни на своих двоих и он предпочитает «отдыхать», крутя педали.

И, в плюс ко всему имеющемуся, у нашего подписчика есть гиря и гантели. Потому что гирю не заменить ничем. А с гантелями тоже можно наделать много всего, что не позволит сделать крутой мультитренажер. Например, делать выпады с утяжелением, что является более щадящим упражнением по отношению к коленям, нежели приседания.

Фото 2.
Если у тебя чего-то не хватает — сделай это сам! Или роди! И вот тут мы видим, что из мешка цемента, бревна/трубы и нескольких покрышек можно родить штангу. А из пятилитровых баклашек и обрезков труб сделать отличные гантели. Помните, в прошлой части упоминалось об этом? Вот вам живой пример, что всё возможно сделать самому. Было бы желание.

Настоящий брутальный набор. Улица, свежий воздух и тяжёлый вес.

Выражаю почтение за такое стремление заниматься своей физической подготовкой.

Присылайте свои фото в наш бот @InformatorGRU_bot, мы непременно покажем их всей нашей аудитории. В здоровом теле — здоровый дух!

#БЫТ_В_АРМИИ #ФИЗО

BY Наука побеждать





Share with your friend now:
group-telegram.com/naukapobezhdatZ/6469

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

I want a secure messaging app, should I use Telegram? For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders.
from ua


Telegram Наука побеждать
FROM American